說到乙肝小三陽,相信沒有幾個人是沒有聽說過的,小三陽疾病是具有很強的傳染性的,因此,小三陽疾病一定要及時的進行治療,在治療的時候,日常生活中的注意事項也是有很多的,那么小三陽可以運動嗎?下面我們就來了解一下吧。
一般情況下醫(yī)生都是囑咐乙肝小三陽患者要注意休息,來幫助身體的保養(yǎng),但是一些乙肝小三陽患者身體比較虛弱,需要增強身體的免疫,才能抵抗病毒的危害,促進病情的治療,這就需要乙肝小三陽做適量的運動鍛煉,那么乙肝小三陽能運動保肝嗎?
乙肝小三陽患者是可以運動的,但是不可以進行劇烈運動。乙肝運動量要適當,采取小運動量的方法,運動時脈搏每分鐘不宜超過100次,乙肝運動時時間不要太長,應在疲勞出現(xiàn)前結束鍛煉。因為乙肝小三陽患者的耐受力比較差,且容易發(fā)生低血糖,容易疲乏。因此乙肝小三陽患者每天的運動量不要超過半個小時,不要再飯后或者空腹時運動,雙杠、單杠、啞鈴、擴胸器、仰臥起坐等運動,不適宜乙肝病人練習,以免導致肝區(qū)疼痛感。
而且對于處于活動期的乙肝小三陽患者,最好要以休息為主,待病情穩(wěn)定后,可適量的做一些運動,適當?shù)倪\動具有強筋壯骨,強化臟腑的功能,增強體質的作用,能增強乙肝小三陽患者的抗病免疫力,抑制乙肝病毒在人體內(nèi)復制,促進乙肝小三陽患者病情的恢復。
注意事項:乙肝小三陽患者在飲食上注意戒酒,避免刺激性或容易上火食物;注意休息,勞逸結合,避免劇烈體育運動和繁重的體力勞動;如無特殊不適,可以每隔半年或一年定期到醫(yī)院檢查肝功能及乙肝病毒學指標。
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