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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么樣飲食

坐骨神經(jīng)痛患者要在怎么飲食?只要你患上了疾病那么你就必須去注意自己的飲食問題,那樣才可以讓自己早日康復(fù),因此,各位坐骨神經(jīng)痛患者都要去養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣那樣才不會讓自己的病情加重,那么各位坐骨神經(jīng)痛患者到底應(yīng)該怎么樣去飲食呢?

一、坐骨神經(jīng)痛吃哪些對身體好?

1、少量飲酒:少量飲酒對本病有益根據(jù)各人酒量不同多者不宜超過50 毫升。

2、多食兩素:兩素即維生素和纖維素尤其是B 族維生素它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)維生素C 維生素D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米粗面胡蘿卜新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充適當(dāng)吃些堅果核桃白果松子等它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。

3、宜鈣質(zhì)豐富的食品如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

二、坐骨神經(jīng)痛不要吃哪些食物?

1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、避免大量飲酒因為酒量過多對肝臟損害較重降低機(jī)體兔疫力對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

每一位坐骨神經(jīng)痛患者都要去學(xué)習(xí)以上的知識,從而知道自己該吃哪些食物不該吃哪些食物那樣也就可以通過飲食去控制自己的病情同時每一位坐骨神經(jīng)痛患者都要堅持吃藥那樣才不會讓自己的身體受到很大的傷害。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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