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親嘴可以減肥有科學(xué)證明嗎

親嘴可以減肥沒(méi)有科學(xué)證明。建議采取科學(xué)減肥方式，如調(diào)整飲食、適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)等。

臨床上，親嘴可以減肥是沒(méi)有科學(xué)證明的，不可盲目相信。由于部分疾病會(huì)通過(guò)親嘴方式傳染給健康人群，如上呼吸道感染、手足口病等，所以患病者、口腔黏膜受損者在病情未徹底治愈、恢復(fù)前，應(yīng)避免親嘴。

若有減肥需求，日常需注意調(diào)整飲食，三餐保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入、控制總熱量攝入等。通常可攝入的食物有雞蛋白、脫脂牛奶、牛肉、火龍果、西蘭花等。同時(shí)，人群還應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等。

減肥者應(yīng)樹(shù)立正確的減肥觀念，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食減肥，還應(yīng)避免選擇民間減肥偏方或自行亂用減肥產(chǎn)品等。親嘴前后注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔炎等疾病的出現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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