生活中疾病的種類有很多,骨科疾病是現(xiàn)在比較頻繁發(fā)作的一種疾病,大家長期忙于工作沒有做好自己的身體保健所以就導(dǎo)致骨科疾病有機(jī)可乘,痛風(fēng)同樣也是一種比較難治療的疾病,不僅難以根治而且復(fù)發(fā)的幾率比較高,它總是困擾著我們的生活,因此我們要做好預(yù)防,那么怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)呢?
怎樣才能預(yù)防痛風(fēng)呢?調(diào)節(jié)飲食,避免營養(yǎng)過剩以及肥胖,它們會加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常伴有高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生,所以一定要控制體重,來減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),另外要增加堿性食物的攝入,多吃日常的蔬果等,降低高脂肪食物的攝入,此外,還要戒煙戒酒。用冰塊冷敷關(guān)節(jié)炎處,在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí),可以用冰塊墊塊毛巾敷在患處,每天20分鐘,可以來回?fù)Q幾次毛巾,可以有效的緩解疼痛。
日常適宜的鍛煉,因長期關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致肌肉萎靡,鍛煉時(shí)維持及恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的重要方式,鍛煉的類型應(yīng)根據(jù)病情,妥善選擇,從小量的運(yùn)動開始,運(yùn)動時(shí)不要造成關(guān)節(jié)疼痛。可以選擇飯后散步、慢跑、游泳、太極拳等。有積極的心態(tài)應(yīng)對治療,積極的心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病的第一步,適宜保證心情愉快、不悲觀被動和主動應(yīng)對治療,很重要。此外還要合理安排睡眠,保持精力的充沛。
專家指出,痛風(fēng)的日常預(yù)防工作需要長期不斷的堅(jiān)持才可達(dá)到想要的療效,不可半途而廢影響其疾病的繼續(xù)惡化發(fā)展。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎日常防護(hù)也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療,如急性期選擇抗炎止痛及緩解期選擇降尿酸治療的藥物,針對病情可根據(jù)患者有無腎結(jié)石選擇具體用藥,降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類、促進(jìn)尿酸排泄類。
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