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可以用安眠藥調(diào)節(jié)生物鐘嗎

可以使用安眠藥調(diào)節(jié)生物鐘，但不建議長期使用，可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

生物鐘通常又稱之生理鐘，是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，這種節(jié)律性經(jīng)過長時間的適應(yīng)后，會和自然界的節(jié)律相一致。 對于人體的日常生活、工作習慣具有重要作用，機體按照習慣的生物鐘進行工作，可以保持高效率的工作、健康的身體、清醒的頭腦、優(yōu)質(zhì)的睡眠。

需要注意的是，生物鐘紊亂通常與長期工作、經(jīng)常出差、習慣熬夜等導致作息不規(guī)律引起的，除了會導致機體出現(xiàn)晝夜顛倒、頭腦昏沉、學習能力下降、工作期間不足等情況，嚴重時可能會導致長期失眠、肥胖癥、糖尿病、抑郁癥等情況出現(xiàn)。此時，輕度的生物鐘紊亂可以通過作息習慣的改變進行改善，例如平時要養(yǎng)成早睡早起的習慣，避免長時間熬夜、睡前玩手機、玩平板游戲等不良習慣。重度的生物鐘紊亂可以謹遵醫(yī)囑使用安眠藥進行緩解，例如阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物。

由于安眠藥大多數(shù)屬于西藥，見效非?？?，所以患者必須前往醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生處方進行開藥，避免自行服藥，導致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。針對生物鐘紊亂，安眠藥是可以起到一定的調(diào)節(jié)作用，但是患者不能過度依賴藥物進行治療，機體可能會產(chǎn)生耐藥性，從而使藥效降低，并且藥物都具有副作用，長期使用可能會導致其他不良癥狀出現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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