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尿失禁應(yīng)該全面防治

對于尿失禁我們是一定要高度的重視起來，尿失禁疾病的發(fā)生是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中對于發(fā)病率比較高的一種泌尿外科疾病了，給患者朋友們的正常生活及健康都帶來了一定的危害性，因此一定要積極治療，那么如何有效的尿失禁應(yīng)該全面防治?

1、生活方式干預(yù)及膀胱訓(xùn)練

生活方式干預(yù)主要包括減輕體重，戒煙，禁止飲用含咖啡因飲料，生活起居規(guī)律，避免強體力勞動，避免參加增加腹壓的體育活動等。對很多婦女來說，干預(yù)生活方式可以降低壓力性尿失禁的發(fā)生。

膀胱訓(xùn)練是通過改變排尿習(xí)慣調(diào)節(jié)膀胱功能。膀胱訓(xùn)練訓(xùn)練的關(guān)鍵部分是制定排尿計劃，排尿日記，并且定期與醫(yī)護人員反饋，在一項膀胱訓(xùn)練與藥物的對照研究中，行為訓(xùn)練的主要技巧在于盆底肌肉訓(xùn)練，改善自主控尿能力，當(dāng)然，其它簡單的行為治療也能減少尿失禁，在一項隨機研究中，一種簡單的自助手冊可平均減少43％的漏尿。

2、盆底肌肉鍛煉

盆底肌肉鍛煉(PFMT)又稱凱格爾運動(Kegel excercises),是指患者有意識的對盆底肌肉群進(jìn)行自主性收縮鍛煉，以增強尿道的阻力，從而加強控尿能力。凱格爾運動半個多世紀(jì)以來一直在尿失禁的治療中占據(jù)重要地位，目前仍然是SUI最常用和有效的非手術(shù)治療方法。

盆底肌肉鍛煉的主要內(nèi)容是反復(fù)進(jìn)行縮緊肛門的運動，具體方法為：臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持?jǐn)?shù)到10 后，由口緩緩?fù)職?，放松。呼吸一下后，重?fù)同樣的動作，連續(xù)做15-30分鐘為一組鍛煉，每日進(jìn)行2-3組鍛煉。或者刻意不分組，自擇時段每天做150-200次，6-8周為一療程。訓(xùn)練時間至少為6個月。通過盆底肌鍛煉，患者癥狀得到改善，患者能夠被治愈，患者的生活質(zhì)量均有不同程度的提高。但是，盡管盆底肌肉鍛煉原理簡單，病人也容易接受，但能否正確掌握盆底肌肉的收縮，以及訓(xùn)練能否持之以恒是治療的兩個關(guān)鍵。

3、盆底電刺激

盆底肌肉群的收縮包括主動運動(盆底肌肉鍛煉)及被動運動。盆底電刺激后引起的肌肉收縮屬于后者。隨機對照試驗顯示

4、藥物治療

迄今為止，尚缺乏全球公認(rèn)的即有效而又無不良反應(yīng)的治療壓力性尿失禁的藥物。目前主要有三種藥物治療用于壓力性尿失禁的治療：α-腎上腺素能激動劑、三環(huán)抗抑郁藥和局部雌激素治療。

5、抗尿失禁子宮托

6、射頻治療及其他

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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