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腰閃了怎么辦

閃腰是日常生活中發(fā)生幾率極高的一種急性腰痛，一般多見(jiàn)于老年人和久坐的工作人員，而且是在不經(jīng)意間發(fā)生的，往往會(huì)讓患者有明顯的腰部疼痛等不適反應(yīng)，所以必須積極接受處理。那么如果腰閃了怎么辦才能得到緩解呢？

一、一般護(hù)理
　　在腰閃了之后會(huì)有腰部疼痛發(fā)作的急性期，這時(shí)患者最好是選擇硬木板床休息，而且要在受傷后兩天內(nèi)使用冷毛巾或者冰袋冷敷腰部，之后則要該用熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)腫脹和疼痛癥狀的緩解，另外，要注意加強(qiáng)腰部保暖，不要讓其受涼受寒。
　　二、物理治療
　　對(duì)于發(fā)生閃腰的患者而言，物理療法是不錯(cuò)的選擇，可以采用激光、超激光或者磁療的方法進(jìn)行治療，這樣可以有效緩解腰部出現(xiàn)的疼痛、紅腫和僵硬等不良反應(yīng)。若腰痛癥狀一直持續(xù)，還要使用腰痛治療帶進(jìn)行輔助性治療。

三、針灸療法
　　腰部扭傷可以采用中醫(yī)針灸療法進(jìn)行治療，可以起到舒筋活絡(luò)和消炎止痛的功效，具體需要選取腎俞穴、陽(yáng)關(guān)穴、委中穴以及足三里穴等多個(gè)穴位，采用耳針、電針或者穴位激光、微波針灸的療法進(jìn)行治療，這樣可以發(fā)揮出極為顯著的療效。
　　四、按摩治療
　　在發(fā)病期間可以通過(guò)手部按摩來(lái)緩解腰部不適癥狀，手法可以以推、滾以及揉為主，且要用雙手手掌進(jìn)行按摩，在感覺(jué)到酸脹之后即可有所緩解，每天建議按摩十分鐘左右，且要反復(fù)五次。

五、中藥治療
　　患者可以在腰部貼敷具有活絡(luò)止痛作用的中醫(yī)膏藥，比如消炎止痛貼和黑膏藥等，而且可以服用活血止痛膠囊、三七粉一類中成藥，以便能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到治愈的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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