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更年期有哪些癥狀

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更年期是女性難以接受的一個過程,在這期間女性要承受衰老的事實,并且更年期的癥狀折磨,讓人難以舒適的度過每一天,更年期不是一天兩天就過去了,而是會持續(xù)幾年甚至十年以上,因此有必要了解更年期的癥狀,并作出相應(yīng)的改善措施,那么更年期有哪些癥狀?

除了自然規(guī)律之外,女性的衰老與飲食密切相關(guān),不吃早餐,過度飲食,暴飲暴食,吃油膩,加工,辛辣食物等,都會加速更年期女性的衰老。更年期女性應(yīng)注意飲食的規(guī)律性,清淡口感和均衡營養(yǎng),大豆制品和蜂蜜食品是不錯的選擇,也可以通過藥物緩解更年期潮熱和盜汗的癥狀,同時也具保持年輕的作用。
  1.月經(jīng)失調(diào)
  是更年期婦女最廣泛和最突出的癥狀,月經(jīng)經(jīng)會推遲,并且?guī)讉€月后,月經(jīng)量也逐漸減少,當(dāng)雌激素越來越少,而不能引起子宮內(nèi)膜改變時,月經(jīng)就會停止,稱為更年期。

2.潮熱
  是更年期女性經(jīng)常遇到的癥狀,沒有任何原因的身體發(fā)熱,熱量從胸部延伸到面部和上肢,偶爾伴有心悸和出汗,患者主要是夜間潮熱,偶爾會因為身體不適夜醒,其原因是缺乏雌激素,導(dǎo)致血管縮短和無法處于放松狀態(tài)。
  3.心悸
  也是更年期最常見的癥狀之一,更年期女性說這種感覺就是心慌,心臟突然猛烈地跳起來,需要很長時間才能逐漸暖和下來,如果進(jìn)行心電圖檢查,甚至做平板行為測試,結(jié)果往往是正常的,充其量是竇性心動過速等情況。

4.背部疼痛
  是骨質(zhì)疏松的更年期女性的晚期癥狀,晚期骨質(zhì)流失主要在脊柱中產(chǎn)生,在重力的影響下,椎骨有被壓縮的傾向,這使得人們感覺彎腰背部更舒適,但日常生活中我們需要站直,不能彎著腰走路,隨著時間的推移,背部疼痛又會恢復(fù)。如果骨骼松弛并繼續(xù)生長,骨骼可能會松動。
  5.精神和神經(jīng)系統(tǒng)疾病
  如焦慮,無聊,煩躁,容易哭泣,疲倦等,皮膚感覺不適,總覺得螞蟻成群地在皮膚上爬,通過皮膚科檢查但沒有任何檢查結(jié)果。

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