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嚴(yán)重氣虛吃什么補(bǔ)最快

氣虛是人群中很多見的病癥，往往會(huì)讓身體出現(xiàn)畏寒怕冷、疲乏無力和精神倦怠等多種不良反應(yīng)，這時(shí)就需要及時(shí)采取措施幫助補(bǔ)氣養(yǎng)氣，否則癥狀就會(huì)進(jìn)一步加重。而對(duì)于氣虛的調(diào)理方法有多種，那么嚴(yán)重氣虛吃什么補(bǔ)最快呢？

一、服用中藥方劑
　　1、氣虛比較嚴(yán)重的患者最好是選擇服用具有補(bǔ)氣滋陰和養(yǎng)氣補(bǔ)血作用的中藥進(jìn)行調(diào)理，以便能夠盡快收到效果，而一般來說是使用黃芪、桂枝、大棗、芍藥以及生姜組制成的黃芪桂枝五物湯，也可以選擇用水煎服玉屏風(fēng)散、四君子湯或者桃紅四物湯等中藥方劑，療效都十分顯著。
　　2、如果覺得煎藥過于麻煩，也可以直接服用一些中成制劑，其中以腎氣虛為主的患者可以服用金匱腎氣丸和六味地黃丸，以肺氣虛為主的人群可服用補(bǔ)肺湯，脾氣虛則可口服參苓白術(shù)散。

二、飲食調(diào)理
　　1、食療藥膳方
　　針對(duì)于氣虛體質(zhì)的人群而言，可以制作一些食療藥膳方幫助調(diào)理，主要是可以使用人參、黨參和茯苓一類滋補(bǔ)益氣的中藥材，搭配合適的食材制作，建議經(jīng)常熬制黨參黃芪粥、金沙玉米粥以及茯苓粳米粥等食用，也可以做人參蓮肉湯、白術(shù)鯽魚湯一類肉食吃，一般連續(xù)吃幾次就可以收到改善氣虛的效果。

2、飲食調(diào)理
　　患者除了要吃一些食療藥膳之外，還要注意加強(qiáng)日常飲食調(diào)理，改善一下飲食結(jié)構(gòu)，其中五谷雜糧可以多吃粳米、小米、黃米和糯米，同時(shí)搭配胡蘿卜、馬鈴薯和山藥等食材，而肉食則需要多吃牛羊肉、狗肉和鰱魚。鯽魚等可以補(bǔ)氣養(yǎng)氣的一類，以便能夠全面性調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，盡快消除氣虛引起的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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