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缺鈣的危害

鈣物質(zhì)對(duì)人體的生長(zhǎng)至關(guān)重要，缺少鈣會(huì)給人的身體健康帶來(lái)很多潛在的威脅，人在不同生長(zhǎng)階段對(duì)于鈣的需求量是不一樣的，所以不同年齡階段的人群，缺少鈣所帶來(lái)的危害也是不同的，那么到底人體缺鈣會(huì)帶來(lái)哪些危害呢，下邊做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

1、嬰幼兒缺鈣
　　嬰幼兒身體是比較敏感的，正處在成長(zhǎng)階段，因?yàn)樗麄儗?duì)于營(yíng)養(yǎng)元素的需求量是非常大的，所以如果缺少鈣元素，很可能會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育慢、牙齒長(zhǎng)得參差不齊等等。
　　2、青春期缺鈣
　　青春期正處在快速生長(zhǎng)階段，如果沒(méi)有充足的鈣來(lái)維持他們身體各方面的需求，會(huì)使得抵抗力低下、沒(méi)有精神氣、手腳老抽筋、休息不好、注意力不集中等等，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)。在飲食方面也會(huì)使他們厭食。

3、中年人缺鈣
　　中年人如果缺鈣，所帶來(lái)的危害也是非常大的。人一到中年，身體各方面的機(jī)制都是比較弱的，各個(gè)器官都在走下披露，不能充分吸收鈣物質(zhì)，導(dǎo)致鈣物質(zhì)大量流失。很多中年人經(jīng)常出現(xiàn)便秘、胸腔疼痛、抽搐等問(wèn)題，這是因?yàn)樯眢w缺鈣的原因。
　　4、老年人缺鈣
　　老年人的體質(zhì)也是非常敏感的。身體各方面都在老化，鈣物質(zhì)大量流失，因此骨骼中的鈣質(zhì)大量減少，導(dǎo)致腿疼、關(guān)節(jié)疼、頸椎疼、牙齒老化、失眠、經(jīng)常疲勞等問(wèn)題出現(xiàn)。

5、女性缺鈣
　　女性的身體結(jié)構(gòu)是比較特殊的，出現(xiàn)缺鈣的情況可能性也是比較大的，缺鈣常常會(huì)大致自己的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，就比如頭痛、色斑、風(fēng)濕病、四肢無(wú)力等問(wèn)題出現(xiàn)。
　　以上是關(guān)于不同年齡階段的人缺鈣所帶來(lái)的影響，如果感覺(jué)身體有一些缺鈣的癥狀，建議平時(shí)調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些豆制品或者蝦皮等；如果出現(xiàn)貧血等一些嚴(yán)重的情況，有必要去醫(yī)院做一個(gè)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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