膝蓋經(jīng)常淤青可能與外傷、凝血功能障礙、血管異常、藥物影響、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。淤青通常表現(xiàn)為皮下出血，顏色從紫紅色逐漸變?yōu)辄S綠色，最終消退。
1、外傷
膝蓋部位容易受到碰撞或擠壓，輕微外傷可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成淤青。常見于運(yùn)動(dòng)損傷、跌倒或日?？呐觥１苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝，減少膝蓋直接受力。
2、凝血功能障礙
血小板減少或凝血因子異常會(huì)影響血液凝固，輕微外傷即可導(dǎo)致淤青。可能伴隨牙齦出血、鼻衄等癥狀。需檢查血常規(guī)和凝血功能，確診后遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、維生素K1注射液等藥物。
3、血管異常
毛細(xì)血管脆性增加時(shí)容易破裂出血，常見于老年人或長(zhǎng)期服用激素者。表現(xiàn)為輕微觸碰后出現(xiàn)淤斑。改善血管彈性可補(bǔ)充維生素C片，嚴(yán)重時(shí)需用蘆丁片等血管保護(hù)劑。
4、藥物影響
長(zhǎng)期使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會(huì)抑制血小板功能，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)凝血指標(biāo)，避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致外傷。
5、營養(yǎng)缺乏
維生素K缺乏會(huì)影響凝血因子合成，維生素C不足會(huì)導(dǎo)致血管脆性增加。日常需保證綠葉蔬菜和柑橘類水果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素K1軟膠囊、維生素C泡騰片。
日常應(yīng)注意膝蓋保護(hù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)具，避免久跪等壓迫行為。均衡飲食保證維生素K和維生素C攝入，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若淤青反復(fù)出現(xiàn)且無明顯誘因，或伴隨其他出血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病。觀察淤青變化時(shí)可用手機(jī)拍照記錄，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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