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突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦

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日常生活中每個人都會掉頭發(fā)，一般來說這是正常的現(xiàn)象，是一種常見的新成代謝，但是，如果突然出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害應(yīng)該怎么辦呢，可以通過加強營養(yǎng)來調(diào)理，避免頭發(fā)的損害，選擇合適的洗發(fā)劑，必要的情況下建議積極治療。下面我們一起來分析一下吧！

1、加強營養(yǎng)
　　突然掉頭發(fā)很厲害建議多補充植物蛋白，此外，要多補充碘質(zhì)，這些都可以從食物中獲取，因為碘能增強甲狀腺的分泌功能，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，建議平時多吃一些紫菜、海帶和牡蠣等。

2、避免頭發(fā)的損害
　　突然掉頭發(fā)很厲害可能跟頭發(fā)的損害有關(guān)，比如經(jīng)常去理發(fā)店燙發(fā)、染發(fā)等，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至?xí)凕S變枯；此外，經(jīng)常用吹風(fēng)也會對頭發(fā)造成一定的損害。還有就是日光中的紫外線也會對頭發(fā)造成傷害；還有空調(diào)的暖濕風(fēng)也會引起掉頭發(fā)厲害，因為如果空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
　　3、選擇合適的洗發(fā)劑
　　突然掉頭發(fā)很厲害的時候建議不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，應(yīng)該選擇一些對頭皮和頭發(fā)沒有刺激的天然洗發(fā)劑。另外，平時最好不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，有效的防止脫發(fā)。

4、積極治療
　　突然掉頭發(fā)很厲害很有可能是身體出現(xiàn)的某些疾病，比較常見的脫發(fā)原因有：血熱性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)等，最好是根據(jù)不同的病因進行針對性的治療，可以看中醫(yī)放進行診斷，很有可能是腎虛引起的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些補腎的中藥進行調(diào)理，會有一定的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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