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生發(fā)的食物有什么

發(fā)布時間: 2021-06-11 96418次播放

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具有生發(fā)的食物,也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補充營養(yǎng),多吃富含有維生素的食品,如綠色蔬菜和水果等。多吃富含有微量元素的食物,如紅棗、核桃和黑芝麻等。要保證充足的睡眠,生活要規(guī)律。
病理性脫發(fā)與很多原因有關(guān),如斑禿與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān),脂溢性脫發(fā)與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素,也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病也可以引起脫發(fā)。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā),要保護好自己的頭發(fā)。
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