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中耳炎的預(yù)防

想要預(yù)防中耳炎的出現(xiàn)，首先要注意在感冒時(shí)正確擤鼻涕；并注意遠(yuǎn)離患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者，遠(yuǎn)離病源；避免抽煙、遠(yuǎn)離二手煙，避免污水進(jìn)入耳道；還要做到積極鍛煉身體、科學(xué)搭配膳食，提高免疫力。

中耳炎是一種常見(jiàn)病變，患病后常會(huì)有耳悶、耳痛、聽(tīng)力減退、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致耳聾。小兒是中耳炎的高發(fā)人群，所以家長(zhǎng)應(yīng)該引起重視，做好預(yù)防措施降低發(fā)病率，那么中耳炎的預(yù)防方法都有哪些呢？
　　1、正確擤鼻涕
　　感冒后常會(huì)引起中耳炎，主要是感冒時(shí)會(huì)有鼻塞、流鼻涕癥狀，有些患者會(huì)捏住鼻子擤鼻涕，這時(shí)就可能會(huì)誘發(fā)中耳炎。所以要注意正確的擤鼻涕，建議按住一側(cè)擤鼻涕，然后再按住另一側(cè)擤鼻涕；擤鼻涕的時(shí)候不可用力過(guò)度等，也可以降低中耳炎的發(fā)病率。
　　2、遠(yuǎn)離病源
　　許多中耳炎的出現(xiàn)，與感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有關(guān)。有些疾病還具有傳染性，所以一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人患有這種疾病時(shí)，應(yīng)該該遠(yuǎn)離，避免自己也患上這些疾病，可以消除導(dǎo)致中耳炎出現(xiàn)的誘因。
　　3、遠(yuǎn)離不潔環(huán)境
　　經(jīng)常抽煙或者抽二手煙時(shí)，煙霧會(huì)干擾耳鼻的正?；顒?dòng)，出現(xiàn)中耳炎的可能性就會(huì)大大的提高。所以要注意戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，避免污水進(jìn)入耳道等，遠(yuǎn)離不潔的環(huán)境，也可以預(yù)防中耳炎。
　　4、提高免疫力
　　小孩子、體弱多病的人都是中耳炎的高發(fā)人群，主要是這類人群的抗病能力比較差，無(wú)法阻擋細(xì)菌入侵，所以就可能會(huì)誘發(fā)中耳炎。平時(shí)要注意積極鍛煉身體，并做到科學(xué)的搭配膳食，比如做到粗細(xì)結(jié)合、葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)都能充分?jǐn)z取等，都可以提高免疫力，降低中耳炎出生出現(xiàn)的幾率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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