美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

關節(jié)炎能劇烈運動嗎

關節(jié)炎雖然治療方面很重要，但是關節(jié)炎的患者去完醫(yī)院回來之后也不應該閑著，因為類風濕關節(jié)炎需要適量的運動進行保健，那么關節(jié)炎能劇烈運動嗎？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細的了解一下吧。

活動期：在服藥的基礎上應注意臥床休息，采取舒適體位，以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內，應在床上做主動和被動的四肢鍛煉。

緩解期：采用理療和按摩法促進局部血液循環(huán)。積極主動活動關節(jié)，促進炎癥吸收，因為炎癥可使關節(jié)囊、滑膜、韌帶受損和破壞，與此同時，受損組織在不斷再生 和修復，而這種修復是按關節(jié)活動狀態(tài)進行的。這時如處于長期不動狀態(tài)，修復后的關節(jié)會出現僵直、粘連，所以適當活動可避免關節(jié)僵直、肌肉萎縮，如經?？椕?衣、彈鋼琴或做手指伸張活動，盡可能達到關節(jié)最大活動范圍，從而活動雙指小關節(jié)。定時在溫水池中游泳是一種改善疼痛、放松關節(jié)的好方法。

運動時記?。?/p>

1.盡量在疾病早期進行。

2.開始時不要劇烈活動，要逐漸加大活動量。

3.每日運動次數和每次運動量不能過度。

4.最好在局部保溫前提下進行活動。

5.每天做1～2次適當運動并堅持不斷，設法使運動有益和有趣。

通過文章以上內容的介紹，相信大家都有了更加深入的認識。小編溫馨提示：一旦發(fā)現患了類風濕，一定要盡早接受正規(guī)治療，以免病情延誤。如果大家想了解有關類風濕的更多資訊，歡迎大家登錄尋醫(yī)問藥類風濕專題，相信一定能尋找到你想要的答案!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>