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60歲心率多少算正常值

我們的心跳也有正常的范圍，而心跳是否正常影響非常大，甚至還能夠影響到我們的壽命，因此針對(duì)于心跳的正常值是我們都需要了解的，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，因?yàn)橹欣夏耆吮容^容易出現(xiàn)心臟疾病，那么60歲心率多少算正常呢？

60歲老人正常心跳是多少
　　心率的正常值在休息時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)是不一樣的。
　　休息時(shí)心率:一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60~100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55~70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。
　　運(yùn)動(dòng)時(shí)心率:一個(gè)人的最大心率大約是220減去年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到最大心率的65％~85％效果最好，如40~50歲的中年人，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在118~153次/分鐘。60歲以上的老年人，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在104~135次/分鐘，但若是心臟病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在最大心率的55％~75％。
　　心跳快慢與壽命相關(guān)
　　長(zhǎng)期心率過(guò)慢，由于心臟“泵”出的血不夠，導(dǎo)致人體缺氧缺血，出現(xiàn)代償性心室加快運(yùn)動(dòng)來(lái)供血，心室運(yùn)動(dòng)過(guò)速，反而造成回血不足，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致猝死，甚至死于睡夢(mèng)中。因此，如果心率及脈搏少于50次，應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。
　　心率過(guò)快同樣會(huì)縮短壽命。因?yàn)樾奶欤扔谘杆傧娜梭w一生的“心跳總額”.長(zhǎng)期心動(dòng)過(guò)速會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)大、心力衰竭，有冠心病史的會(huì)直接誘發(fā)冠心病發(fā)作，從而增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。尤其是高血壓患者，心率最好不要超過(guò)80次/分。一旦心率超過(guò)100次/分，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，查明原因并治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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