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人體膽經(jīng)準(zhǔn)確位置圖

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膽經(jīng)是足少陽(yáng)膽經(jīng)的簡(jiǎn)稱(chēng)，起于目外眥，經(jīng)頭部、軀干、下肢外側(cè)至足第四趾外側(cè)端，全程共44個(gè)穴位。

膽經(jīng)從目外眥的瞳子髎穴開(kāi)始，向上到達(dá)額角部的頷厭穴，再向下經(jīng)過(guò)耳后的完骨穴，折向前上方至額部的陽(yáng)白穴，然后向后至風(fēng)池穴。軀干部分從肩井穴向下經(jīng)過(guò)淵腋穴、輒筋穴至日月穴，再向下循行于腹部的京門(mén)穴、帶脈穴等。下肢部分從環(huán)跳穴開(kāi)始，沿大腿外側(cè)中線(xiàn)向下，經(jīng)過(guò)風(fēng)市穴、中瀆穴至膝部的陽(yáng)陵泉穴，繼續(xù)向下循行于小腿外側(cè)的光明穴、陽(yáng)輔穴等，最終止于足第四趾外側(cè)端的足竅陰穴。膽經(jīng)循行路線(xiàn)較長(zhǎng)，與頭面五官、胸脅、肝膽、下肢運(yùn)動(dòng)等功能密切相關(guān)，針灸或按摩膽經(jīng)穴位可輔助治療偏頭痛、耳鳴、脅痛、下肢麻痹等病癥。

日?？赏ㄟ^(guò)輕柔按摩陽(yáng)陵泉、風(fēng)市等穴位幫助疏通膽經(jīng)，但需注意孕婦及局部皮膚破損者不宜隨意刺激穴位。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、黃疸或下肢活動(dòng)障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查膽囊炎、膽結(jié)石等器質(zhì)性疾病，避免自行過(guò)度按壓導(dǎo)致組織損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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