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棗和香蕉能一起吃嗎

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棗有補(bǔ)血益氣的作用，香蕉有潤(rùn)腸通便的作用。通常情況下，棗和香蕉能一起吃，但是由于個(gè)體感覺(jué)差異，不建議特殊人群一起吃。

香蕉里面有豐富的膳食纖維，所以很適合便秘和減肥人群食用。此外它還含有豐富的碳水化合物，以及維生素A和C，還含有天然的蔗糖和果糖。而棗有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。它具有養(yǎng)血和補(bǔ)氣的作用，所以不少女性在經(jīng)期前后以及生產(chǎn)后，都會(huì)選擇多吃點(diǎn)紅棗。不僅可以養(yǎng)血，還能夠安神。所以，棗和香蕉能一起吃，兩者之間不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，也不會(huì)對(duì)我們身體健康有影響。但是棗和香蕉結(jié)合一起吃，會(huì)產(chǎn)生一種腐朽的味道，刺激我們的味蕾，可能會(huì)使部分人群出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，口感也非常不好，所以建議該部分人群在吃完棗后過(guò)一段時(shí)間再吃香蕉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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