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棗和香蕉能一起吃嗎

棗有補血益氣的作用，香蕉有潤腸通便的作用。通常情況下，棗和香蕉能一起吃，但是由于個體感覺差異，不建議特殊人群一起吃。

香蕉里面有豐富的膳食纖維，所以很適合便秘和減肥人群食用。此外它還含有豐富的碳水化合物，以及維生素A和C，還含有天然的蔗糖和果糖。而棗有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。它具有養(yǎng)血和補氣的作用，所以不少女性在經(jīng)期前后以及生產(chǎn)后，都會選擇多吃點紅棗。不僅可以養(yǎng)血，還能夠安神。所以，棗和香蕉能一起吃，兩者之間不會產(chǎn)生反應(yīng)，也不會對我們身體健康有影響。但是棗和香蕉結(jié)合一起吃，會產(chǎn)生一種腐朽的味道，刺激我們的味蕾，可能會使部分人群出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，口感也非常不好，所以建議該部分人群在吃完棗后過一段時間再吃香蕉。

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