核桃是人們喜歡的吃的一種堅(jiān)果，可以生吃，也可以做成美味的食物。家里的老人經(jīng)常說，懷孕的時候，可以多吃核桃，給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，還能給寶寶補(bǔ)腦，變得聰明。都知道核桃的營養(yǎng)很豐富，但具體的作用不是很請吃，下面給大家介紹一下吃核桃有什么好處？
吃核桃的好處
核桃能有效的減少腸道對于膽固醇的吸收，還能夠消除身體內(nèi)的自由基。使得人更年輕有活力。平時多吃一些核桃，就能讓身體抗輻射能力增強(qiáng)，能預(yù)防人體因輻射發(fā)生病變。
滋養(yǎng)肌膚美容養(yǎng)顏，平時多吃一些核桃，能滋養(yǎng)肌膚，可以讓人皮膚變得白嫩細(xì)滑，它含有的脂肪酸和角鯊烯等營養(yǎng)成分能快速被人體吸收和利用，能有效增加皮膚彈性，也能潤澤滋養(yǎng)肌膚。另外它含有的維生素ｅ和維生素ａ等營養(yǎng)成分還能防止皮膚衰老，減少皺紋生成。
提高腦功能
平時多吃一些核桃，還能提高腦功能，能增強(qiáng)記憶力，可以讓人們變得越來越聰明，特別是中老年人群適用于過還能預(yù)防。因?yàn)楹颂疫@種食材的果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的不飽和脂肪酸，他們既能促進(jìn)人類腦細(xì)胞生成又能提高腦細(xì)胞活性，經(jīng)常食用能讓人類大腦功效明顯提高。
核桃含有的微量元素的比較多的，長期吃可以補(bǔ)充，還有不飽和脂肪酸比較豐富。常吃核桃既能健身又能抗衰老。核桃為具有補(bǔ)腎固精，濕肺定喘，潤腸通便，抗衰防老的功能
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吞了骨頭能消化嗎
好多人誤認(rèn)為消化功能很強(qiáng)大，說雞骨頭、魚骨頭，可以通過消化把食物，給消化掉，事實(shí)上有人做過那種所謂的試驗(yàn)，把胃液抽取出來，放到外面的瓶子里面，放一個魚骨頭或者魚刺在外面泡七天，同樣骨頭還是圓形，基本上沒有變化，別想著啃的骨頭指望著，消化系統(tǒng)很強(qiáng)大，給消化掉是不可能的。建議如果吞了比較大的骨頭下去，有食管或者是腹部的異物感、刺痛感，這個時候建議，盡快的去看消化內(nèi)科醫(yī)生，可以通過消化內(nèi)鏡，通過這樣或者是那樣的手段，把骨頭從胃十二指腸和食管里面給取出來。86581次播放 2021-08-03
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經(jīng)常喝菊花茶有哪些好處和壞處
菊花分為野菊花和普通的白菊花，兩個菊花都有清熱解毒、美容的功效，但是白菊不僅有清熱解毒，而且可以有補(bǔ)肝的作用，野菊花偏于解毒的功能比較強(qiáng)。因此這兩個菊花，一般人喝都是白菊花，對清肝明目、清熱解毒有非常好的療效，而且還有美容的作用，因此中醫(yī)中很常應(yīng)用，而且常作為一個飲品來應(yīng)用。不僅有清熱解毒，還有保肝的作用，因此現(xiàn)在研究中，它不僅有這些作用，相對應(yīng)的話它有抗病毒、抗癌、明目，還有一些是生津止渴的作用。因此菊花作為飲品，尤其是長期用眼、用電腦、用手機(jī)的人中，多用菊花茶保健也是非常好的，一般是用白菊花。如果是這個人火比較重，眼紅目赤，用野菊花泡茶喝，還是比較好的。但是，菊花因?yàn)槭瞧珱龅?，菊花茶如果在長期服用的情況下，脾胃偏寒的人中就是有腹瀉、大便稀溏、胃寒，喜歡吃溫食的病人盡量少喝，如果喝的情況下可以配一些生姜汁綜合一下。語音時長 02:0395283次收聽 2021-06-25 -
花膠的功效與作用及食用方法
花膠能夠緩解疲勞，促進(jìn)手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：花膠具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補(bǔ)肝腎的作用?；z能夠補(bǔ)益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認(rèn)為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群。花膠可以直接食用，也可以用來熬湯。花膠熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品?；z的正確做法是直接把花膠用來燉湯喝。92855次播放 2021-03-24
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經(jīng)常喝粥好嗎
粥，是很多人都喜歡的主食之一。在北方的粥，多數(shù)的家庭可能會喝大米粥，在南方的粥，可能是咸粥，會放入肉類、蔬菜等食材。還有的腸胃不好的人，會天天做粥，認(rèn)為這樣做可以養(yǎng)胃。需要注意的是，因?yàn)樯眢w原因或者是某些疾病的原因，喝粥的情況是不一樣的。1、對于腸胃健康的人：如果你的身體健康，腸胃沒有什么問題，喝什么樣的粥都是可以的，但不推薦的是經(jīng)常喝大米粥，雖然大米粥在人們的心目中是養(yǎng)胃的最佳選擇，可這樣的粥也因?yàn)樘孟耍允秤眠^了一會兒后，也容易讓機(jī)體感覺到饑餓，還不利于控制體重。更建議的是粗糧粥，對減肥對身體健康都有幫助。2、消化不良或容易脹氣的人群：對于這類人群，需要注意平時的飲食。在粥上面，不建議這類人群食用的是豆類粥，豆類本身就是屬于產(chǎn)氣的食物，在這點(diǎn)上，可以換做米粥喝。另外需要提醒的是，糖尿病患者盡量少喝米粥：因?yàn)榇竺字嗪苋菀妆荒c胃消化吸收，從而升高餐后血糖的危險(xiǎn)。語音時長 02:1968402次收聽 2020-02-27 -
評測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是什么
評測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》，目前最新版本是2015年版，這是由原國家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書，主要包括基本知識與技能25條，健康生活方式與行為29條，基本技能12條，總計(jì)66條，業(yè)內(nèi)通俗的稱之為健康素養(yǎng)66條。圍繞著66條核心內(nèi)容，國家制定健康素養(yǎng)監(jiān)測問卷。如果一個人得分在80分及以上的，可以認(rèn)為具備健康素養(yǎng)水平。一個城市或國家評測出具備健康素養(yǎng)水平的人數(shù)，除以這個城市或國家的總體人數(shù)，就可以評測出這個城市和國家的健康素養(yǎng)水平。55904次播放 2020-01-13
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銀耳可以每天吃嗎
相信大家對于銀耳還是非常熟悉的，因?yàn)檫@是一種能夠有效保證人體健康的食物，所以很多人都在吃，但是并不應(yīng)該每天都吃，因?yàn)槔锩嫠械拇掷w維比較豐富，如果每天大量的食用就會導(dǎo)致出現(xiàn)體寒現(xiàn)象，更加會損傷到脾胃，最終也會造成消化不良的情況。
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番荔枝的營養(yǎng)價值及功效
番茄枝的營養(yǎng)價值比較高，富含各種維生素，尤其是維生素含量較高，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。另外，含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道蠕動；其主要的功效則為：延緩肌膚衰、降血糖、抗癌以及維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性。所以經(jīng)常性食用有益于人體健康，但是也要注意把握適量原則。
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杏仁吃多了可能會怎么樣
杏仁吃多了可能會影響呼吸系統(tǒng)，引起一些呼吸中樞的麻痹，類似于一種氫氰酸的反應(yīng)。因此杏仁不推薦多吃，尤其是常用的杏仁是不推薦生吃或者當(dāng)零食吃，還是放到藥物比較好。杏仁中藥里經(jīng)常會用到，苦杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的，因?yàn)樾尤时旧硎怯行《镜?，在中藥?dāng)中一般都是以宣肺、止咳、平喘作為更多的藥用價值，現(xiàn)在在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁很多時候都不是常見的杏仁，而是有一些進(jìn)口食物或另外的干果產(chǎn)生的果仁。這和杏仁是不一樣的，真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場上可能更多的是見的是甜杏仁，把它做成有甜味，但是這種甜味只是放在外面的，并不能完全解除掉杏仁的小毒性。語音時長 01:3351240次收聽 2019-11-22 -
什么蔬菜含維生素b12
蔬菜并沒有含有維生素b12成分。維生素b12通常存在于動物類食物，比如動物的肝臟以及動物的肉質(zhì)這些地方?；颊咛热粜枰a(bǔ)充維生素b12，那么建議最好通過食物的方式來補(bǔ)充，嚴(yán)重匱乏時再考慮通過藥物補(bǔ)充。
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孕婦喝糖水是為什么
有的朋友問孕婦為什么要喝糖水，其實(shí)不建議孕婦喝糖水的，不知道喝糖水的這個傳統(tǒng)從何而來，因?yàn)樘撬旧聿还苁羌t糖水還是白糖水，它就是蔗糖，它并不能夠?yàn)樯眢w提供太多的營養(yǎng)素，孕婦比如說在就是感覺自己血糖低的情況下，那真的糖水是可以救命的，包括糖尿病的朋友，糖水能夠起到一個很好的作用，但是作為一個孕婦，三餐吃得非常合理，膳食也非常均衡，全面、均衡、適度，這些都做到了，為什么要喝糖水，它是不可能提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)的，而且在懷孕的整個過程中喝糖水會刺激胰島素的分泌，包括像蛋白質(zhì)、脂肪代謝發(fā)生紊亂，這時候就太不值當(dāng)了。所以如果實(shí)在是想吃一些甜食，或者喝一些糖水必須要限量，每天不超過20克甚至更低一些，這樣才能對身體是有好處的，而單純的喝糖水對身體是沒有什么意義的。語音時長 01:1151570次收聽 2019-11-11 -
孕婦能喝咖啡嗎
不太建議孕婦喝咖啡，或者不建議喝太多的咖啡，一天半杯或者少于半杯就可以。咖啡里有咖啡因，可以促進(jìn)媽媽甚至胎兒的心率加速，心率過速的時候會影響心排出量，影響胎盤、胎兒的血供。咖啡喝的過多，除了失眠之外，也可以影響胎兒的發(fā)育，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這些有文獻(xiàn)報(bào)道支持。67668次播放 2019-09-10
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孕婦能吃大料嗎
孕婦能吃大料。大料也叫八角，是非常好的佐餐佐料，燒魚、肉、一些紅燒類菜品里，經(jīng)常加這些東西。但可能孕婦比較害怕，因作為佐料來添加。加的量非常少，而不是作為藥物引入。大部分有味道的佐料，像姜、花椒屬于偏熱性。如果食物又是偏熱性，容易出現(xiàn)上火癥狀。語音時長 01:4650891次收聽 2018-11-06 -
核桃的功效與作用及食用方法有哪些
核桃的功效與作用一般有美容養(yǎng)顏、緩解疲勞、潤腸道、強(qiáng)健大腦、益心臟等，食用方法可以生吃、蒸煮、烤制、炒菜、做甜品等，建議適量食用。具體分析如下：
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吃藥過程中能否喝牛奶和酸奶
在吃藥的過程當(dāng)中，是否可以喝牛奶和酸奶。對于這個問題，其實(shí)在開藥的時候咨詢開藥的醫(yī)生是最簡單的辦法。比如沙星類藥物或者是與鐵劑相關(guān)的藥物，可能會建議在吃這兩類藥物的時候，應(yīng)該要與酸奶和牛奶相隔一段時間。如果常年需要吃某種藥物，醫(yī)生又建議藥物與牛奶以及酸奶不要同時服用。那么牛奶中的營養(yǎng)素可以從其他方面得到，在日常的飲食當(dāng)中，可以對這方面的營養(yǎng)素，進(jìn)行針對性的補(bǔ)充。其實(shí)牛奶可以提供：第一，是鈣。第二，是#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#。雞鴨魚肉甚至大豆都可以為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；有些食物可以提供鈣質(zhì)，比如綠色蔬菜、菌類、豆腐，甚至雞蛋，這些食物都含有鈣質(zhì)。在服藥時間內(nèi)，盡量爭取在其他食物中補(bǔ)充一些鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。69304次播放 2018-09-20
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土豆有哪些營養(yǎng)
土豆中的營養(yǎng)元素一般有碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維、脂肪等。具體分析如下：
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肺腫瘤的癥狀可能包括咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸困難等，生存期與腫瘤類型、分期及治療反應(yīng)有關(guān)，早期發(fā)現(xiàn)并規(guī)范治療可顯著延長生存期。肺腫瘤的臨床表現(xiàn)因腫瘤性質(zhì)、位置和進(jìn)展程度而異。咳嗽是常見早期癥狀，多為刺激性干咳，隨著腫瘤...0次瀏覽 2025-08-14
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屁股摔傷了怎么辦
屁股摔傷后可通過冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。屁股摔傷通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、肌肉拉傷、軟組織損傷、骨折等原因引起。1、冷敷屁股摔傷后48小時內(nèi)可進(jìn)行冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷...
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鼻咽部活檢為惡性腫瘤
鼻咽部活檢為惡性腫瘤通常提示鼻咽癌，需結(jié)合病理分型明確診斷。鼻咽癌可能與EB病毒感染、遺傳因素、長期吸煙、腌制食品攝入過多、環(huán)境污染物暴露等因素有關(guān)，可通過放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議...0次瀏覽 2025-08-14
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x型腿是遺傳病嗎
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嬰兒頭頂右側(cè)凸出來一個包
嬰兒頭頂右側(cè)凸出的包塊可能是頭皮血腫、顱骨骨瘤或先天性顱骨發(fā)育異常引起的，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、頭皮血腫分娩過程中產(chǎn)道擠壓或器械助產(chǎn)可能導(dǎo)致骨膜下血管破裂形成血腫，表現(xiàn)為邊界清晰的半球形包塊，按壓有波動感。早期可冷敷...
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早上起來吐口水有血色是怎么回事
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六個月寶寶結(jié)膜炎能睡覺嗎
六個月寶寶患結(jié)膜炎一般是可以睡覺的，但需注意眼部清潔和睡姿。結(jié)膜炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。結(jié)膜炎患兒睡覺時通常不會加重病情，但需避免揉眼導(dǎo)致分泌物擴(kuò)散或繼發(fā)感染。保持仰臥位可減少眼瞼...0次瀏覽 2025-08-14
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左上腹痛可以掛消化內(nèi)科、普外科、心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科或急診科。左上腹痛可能與胃腸疾病、胰腺炎、心肌梗死、胸膜炎等多種原因有關(guān)，建議根據(jù)伴隨癥狀選擇科室。1、消化內(nèi)科左上腹痛常見于胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等。胃炎可能與幽門...0次瀏覽 2025-08-14
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小兒癇病通常指癲癇，其癥狀可能表現(xiàn)為意識喪失、肢體抽搐、感覺異常、行為異常及自主神經(jīng)功能紊亂等。癲癇發(fā)作可能與遺傳因素、腦部損傷、代謝異常、感染或先天發(fā)育異常有關(guān)，建議家長及時帶孩子到神經(jīng)內(nèi)科就診，通過腦電圖等檢查明確診...
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銀屑病屬于相對常見的一種慢性炎癥性皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，尤其是在春季天氣溫暖的時候，發(fā)病率相對較高，對于患者來講要重視起來，做好自我的護(hù)理工作，這樣才利于自己病情的恢復(fù)，那么服用克銀丸后的常見不良反應(yīng)有哪些?克銀丸不良反應(yīng):有可能導(dǎo)致肝損害和剝脫性皮炎。4706次瀏覽
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頗得斯安栓劑有什么副作用
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歐蘭寧存在哪些禁忌？兒童怎么用？
精神分裂癥的發(fā)生和生活的環(huán)境是有關(guān)系的，如果長時間在高壓的狀態(tài)下工作是怎么導(dǎo)致精神分裂癥出現(xiàn)的，還有就是不合計(jì)較家庭氛圍，也可能會引起精神分裂癥，對于精神分裂癥每個人的發(fā)病原因不一樣，因此使用的藥物是存在差異的，下面來看一下歐蘭寧存在哪些禁忌?兒童怎么用?歐蘭4443次瀏覽
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如今患上高血壓疾病的人群越來越多，要想預(yù)防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來調(diào)理是很重要的，如果病情嚴(yán)重的話，患者一定要注意堅(jiān)持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現(xiàn)血壓反復(fù)升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要!高血壓患者平時生活中是需要科學(xué)的4521次瀏覽
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非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會恢復(fù)嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見，具體的原因有很多，比如患者經(jīng)常熬夜，又或者是患者的飲食過于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)副作用停藥后會恢復(fù)嗎?根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥4514次瀏覽
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