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肩周炎疼痛如何破解

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肩周炎發(fā)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛感，這種情況下可以通過熱敷、冰敷、吊腕法、墊肩法等方式改善疼痛的癥狀。如果疼痛較為嚴(yán)重的，還可以口服止痛類藥物治療，也有止痛作用。

年齡的增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)生退化，再加上日常長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)，或過多的使用肩關(guān)節(jié)，很容易誘發(fā)肩周炎的發(fā)生。肩周炎發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，影響日常的工作與生活。那么，肩周炎疼痛如何緩解呢？
　　1、熱敷、冰敷
　　將毛巾在熱水中浸透后擰干，敷于肩部疼痛的部位，要避免毛巾太燙，熱敷約10分鐘左右，可以有效改善肩膀疼痛的癥狀。除了毛巾之外，還可以使用熱水袋或市面上銷售的發(fā)熱軟墊或熱敷袋進(jìn)行熱敷，都可以取得同樣的效果。
　　除了熱敷，也可以對(duì)患處進(jìn)行冰敷，每次冰敷約10分鐘左右，也有很好的止痛作用。
　　2、吊腕法
　　如果肩周炎引起的疼痛較為劇烈，可以使用一條三角巾將前臂懸吊起來，限制手臂的活動(dòng)，在疼痛有所緩解之后，再解除三角巾。
　　3、墊肩法
　　肩周炎嚴(yán)重時(shí)，其引起的疼痛感十分劇烈，甚至影響到患者的睡眠。這種情況下可以在睡眠時(shí)使用枕頭等物品墊在患側(cè)肩部的位置，使肩部肌肉可以得到放松，從而減輕疼痛感。
　　除了以上的方法，對(duì)于疼痛較為嚴(yán)重的患者，可以選擇口服非甾體類抗炎藥，可以起到很好的止痛作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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