美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

易引發(fā)肩周炎發(fā)作的習(xí)慣

64997次瀏覽

肩周炎是一種常見病、多發(fā)病，起病比較緩慢，發(fā)病初期為炎癥期，肩部疼痛難忍，尤其到了晚上特別嚴(yán)重，如果初期治療不當(dāng)，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，肩臂局部肌肉也會(huì)萎縮。肩周炎的病情隨氣溫降低逐漸加劇，屬冬季多發(fā)病。

肩周炎是人們最為熟知的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限或肩關(guān)節(jié)僵硬。其實(shí)，肩周炎較為準(zhǔn)確的專業(yè)名稱應(yīng)該是“凍結(jié)肩”或“粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎”。由于發(fā)病年齡多在50 歲左右，又俗稱為“五十肩”。肩周炎的發(fā)病率女性略高于男性，而且多見于體力勞動(dòng)者。許多肩部疾病的發(fā)生，除了年齡、外傷等因素外，與平時(shí)工作生活中的不良習(xí)慣也有密切關(guān)系。

露肩睡覺：雖已入秋，但夏日的炎熱尚在持續(xù)，許多人還習(xí)慣開著空調(diào)睡覺，這最易使肩部受涼，導(dǎo)致肩部疼痛。因此，在睡覺時(shí)一定要注意適當(dāng)遮蓋肩部。中老年人尤其更要注意肩部保暖，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸肩部。

手提包過重：不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統(tǒng)統(tǒng)裝進(jìn)隨手?jǐn)y帶的大包里。當(dāng)包太過沉重時(shí)，為了保持平衡，人會(huì)不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會(huì)一直處在緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣引發(fā)肩痛。

習(xí)慣背單肩包：?jiǎn)渭绨陌鼛Ш苋菀紫禄?，為了防止下滑，人往往?huì)不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住包帶。這種姿勢(shì)會(huì)使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。

長時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長時(shí)間保持某一姿勢(shì)，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，從而誘發(fā)頸肩部酸痛，甚至肩周炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>