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怎樣預防偏頭痛呢

怎樣預防偏頭痛?很多人都知道預防頭痛的重要性，但是呢，很多人還是不知道該如何預防頭痛，確切的說是大家都是從單一的方面來考慮。專家說這樣從單一方面預防頭痛是不可取的，要從多方面預防頭痛。

偏頭痛的誘發(fā)因素與飲食、氣溫、不良嗜好、情緒等因素有關(guān)。

環(huán)境因素：如果室內(nèi)外的溫度差比較大，可誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生，也有人會在悶熱的環(huán)境中出現(xiàn)偏頭痛。

不良嗜好：如吸煙喝酒都會引起偏頭痛的發(fā)生。吉林大學第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科于挺敏

心理因素：不良的情緒可以加重頭痛，或是導致頭痛發(fā)作頻繁，因此，患者應該適當?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，保持好心情。

運動因素：適當?shù)挠幸?guī)律的運動是很重要的，如果是運動沒有之前的多，或是突然的加重，可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生。

飲食因素：一些偏頭痛患者發(fā)作和飲食有關(guān)，如啤酒、熏肉、咸魚肉、奶酪、巧克力、紅酒等，還有部分患者的偏頭痛和飲食過熱過冷的食物有關(guān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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