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偏頭痛患者如何合理飲食

發(fā)布時間: 2018-10-15 56086次播放

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偏頭痛患者首先需要仔細留意發(fā)作史，根據(jù)經(jīng)驗判斷是否與食物有關，避免某些食物攝入；平時選擇瘦肉、豆類、谷類等維生素b豐富的食物；多吃富含維生素的食物，酒類和腌制肉類少用。
在臨床上，大多數(shù)偏頭痛患者發(fā)病是因為沒有正確的進行飲食引起偏頭痛發(fā)病。
首先要仔細留意患者既往的發(fā)作史，根據(jù)經(jīng)驗判斷是否與某些食物有關，如果有關，就要避免這類食物的攝取以減少偏頭痛的發(fā)作。
其次，平時要盡量選用瘦肉、谷類、豆類等維生素B族含量比較高的食物，以保護心腦血管，達到紓解壓力、緩和情緒的效果。
多食谷類、花椰菜、豆腐等富含維生素的食物，這些食物可以松弛肌肉、舒張血管。但乳酪、紅酒、啤酒、泡菜以及火腿、臘肉等腌制加工的肉類要盡量少食。
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