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便秘不能吃什么食物

便秘患者不能吃的食物主要為一些辛辣刺激性食物、易產(chǎn)氣類食物以及甜食、精加工食物等。

1.辛辣刺激性食物

這類食物主要包括：洋蔥、大蒜、蒜苗、辣椒、胡椒等。便秘患者體內(nèi)粗纖維含量較小，表現(xiàn)為糞便粘稠度過高，會有排便困難、排便干燥等癥狀。而這類食物易助火傷津液，導(dǎo)致腸道里津液過少，會加劇上述癥狀表現(xiàn)。

2.易產(chǎn)氣類食物

這類食物主要包括紅薯、白蘿卜、板栗、土豆等，進食后容易導(dǎo)致胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹、腹痛等癥狀。

3.甜食

餅干、蛋糕等甜食脂肪含量過高，膳食纖維含量比較低且水分含量過少，進食這類食物會導(dǎo)致原有的便秘癥狀加重。

4.精加工食物

漢堡、披薩等精加工時物中天然纖維含量流失過多，便秘患者繼續(xù)食用，會導(dǎo)致排便困難等癥狀進一步加重。

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