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身體健康的守護(hù)神——腸道菌群

腸道菌群是指定植在人體腸道內(nèi)并長(zhǎng)期與人體相互依存的細(xì)菌群，包括40多個(gè)菌屬，400到500種菌種，數(shù)量達(dá)100萬(wàn)億之多，是人體細(xì)胞的10倍，重量上相當(dāng)于一個(gè)人的肝臟，占健康成人每日排出糞便的1/3到2/5。

依據(jù)腸道菌群在腸道內(nèi)的分布層次和存在情況，可以將其分為膜菌群和腔菌群兩大類(lèi)：膜菌群又稱為原籍菌，在出生后數(shù)天就能貼近黏膜表面定植，是長(zhǎng)期居住的細(xì)菌，成年時(shí)仍保持較多數(shù)量，與定植部位的上皮有密切聯(lián)系，如雙歧桿菌、厭氧乳桿菌、擬桿菌等；腔菌群又稱外籍菌，主要存在于腸腔內(nèi)，是數(shù)量少、不穩(wěn)定的過(guò)路菌，如銅綠假單胞菌、腸球菌、大腸桿菌等。一旦腔菌群的數(shù)量增多，就會(huì)引發(fā)疾病。

依據(jù)腸道菌群與人體的關(guān)系，我們?nèi)藶榈匕阉鼈兎譃閿澄矣讶箢?lèi)：第一類(lèi)是我們的朋友即有益菌如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等；第二類(lèi)是我們的敵人即有害菌如葡萄球菌、綠膿桿菌等；第三類(lèi)是中間分子即中間菌如腸球菌、大腸桿菌等。不同人的腸道菌群，其組成和數(shù)量存在個(gè)體差異，可能受個(gè)體的遺傳性控制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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