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降溫謹(jǐn)防6大疾病

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降溫需警惕感冒、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎、凍傷、肺炎、胃腸炎等6類疾病。氣溫驟降時(shí)人體免疫力下降，病原體活躍度增加，血管收縮加劇，易誘發(fā)多種健康問題。

1、感冒

氣溫降低時(shí)鼻黏膜血管收縮導(dǎo)致局部抵抗力減弱，流感病毒、鼻病毒等更易侵入。典型癥狀包括打噴嚏、鼻塞、咽痛，可能伴隨低熱。可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物。保持室內(nèi)空氣流通，外出佩戴口罩有助于預(yù)防。

2、心腦血管疾病

寒冷刺激引發(fā)血管痙攣，血壓波動(dòng)增大心臟負(fù)荷。冠心病患者可能出現(xiàn)胸悶胸痛，高血壓患者易發(fā)生頭暈頭痛。建議備好硝酸甘油片、苯磺酸氨氯地平片等急救藥物。清晨避免突然起床，注意頭部保暖。

3、關(guān)節(jié)炎

低溫導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，軟骨摩擦加劇。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者晨僵時(shí)間延長，骨關(guān)節(jié)炎患者疼痛加重?？啥唐谑褂秒p氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解癥狀。佩戴護(hù)膝、熱敷關(guān)節(jié)能改善局部血液循環(huán)。

4、凍傷

體表暴露部位如耳部、手指易發(fā)生局部組織凍結(jié)。輕度表現(xiàn)為蒼白麻木，重度可能出現(xiàn)水皰壞死。發(fā)生凍傷后禁用雪搓或高溫烘烤，應(yīng)使用溫水緩慢復(fù)溫。維生素E乳膏、凍瘡膏有助于修復(fù)損傷皮膚。

5、肺炎

寒冷干燥空氣削弱呼吸道防御功能，肺炎鏈球菌感染風(fēng)險(xiǎn)上升。常見咳嗽咳痰、呼吸急促癥狀，老年患者可能出現(xiàn)嗜睡。確診后需用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素治療。臥床時(shí)多翻身拍背促進(jìn)排痰。

6、胃腸炎

低溫環(huán)境下胃腸蠕動(dòng)異常，食用生冷食物易引發(fā)腹痛腹瀉。諾如病毒、輪狀病毒活躍度增高。蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道功能。飲食宜選擇溫軟易消化的粥類，避免空腹飲用冷飲。

降溫期間應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，適量飲用姜茶、紅棗枸杞茶等溫?zé)犸嬈?。進(jìn)行室內(nèi)太極拳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，外出時(shí)采用分層穿衣法。慢性病患者需定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，家中常備急救藥品。出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸痛、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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