“望梅可以止渴”，從心理學(xué)角度分析這種現(xiàn)象不但是一種簡單的條件反射，也是心理學(xué)中的一種心理暗示。比如說在悶熱的天兒，能吃上一塊大西瓜或者喝一杯冰水那是暢快淋漓，但是上班時(shí)間沒有西瓜也喝不到水，哪怕看到畫著誘人水果的圖片也會感覺舒服，焦躁的心情很可能因此會變得平靜一些。
這就是一種暗示，與“望梅止渴”類似。所以，為什么那些準(zhǔn)媽媽喜歡買來一些非常漂亮寶寶的圖畫貼在家里隨時(shí)能看到的位置，雖然不明白是什么道理，但是本能的會對這些圖片產(chǎn)生好感。這都是心理學(xué)中的個體需求反映的效應(yīng)。
可見，一張顏色清新，構(gòu)圖美觀的圖片是可以讓人們心情平靜的，曾做過一組測驗(yàn)，在燥熱的天氣給路上的行人看到兩張不同風(fēng)格的圖片，一張是暖色系且構(gòu)圖雜亂的作品，另一張是自然風(fēng)景的照片，90%的人認(rèn)為看第二張圖自己的心情會更平靜。
所以，心理學(xué)家建議，可以在自己的臥室擺放一顏色柔和的畫，在辦公室可以選一些冷色系，例如藍(lán)色等這樣使人們更加冷靜的顏色的壁畫。有些時(shí)候，當(dāng)不良情緒來困擾我們時(shí)，可以去翻看一些自己喜歡的圖片，來驅(qū)走“壞情緒”。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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白天睡覺晚上熬夜對身體有沒有影響
白天睡覺，晚上熬夜對身體肯定是有影響的，人在上萬年，或上千年的演化過程中，和自然界已經(jīng)形成相統(tǒng)一的過程，人體的代謝過程，包括人體的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的內(nèi)分泌等和自然界時(shí)間的變化節(jié)律已經(jīng)達(dá)到高度一致，只有身體適應(yīng)或適合和自然界的時(shí)間的變化，時(shí)間的轉(zhuǎn)變有高度一致的時(shí)候，身體才能健康。若身體和自然界的時(shí)間變化不一致，身體會發(fā)生疾病。白天睡覺，晚上熬夜，在身體的五臟六腑處于休息的狀態(tài)下，此時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，時(shí)間久后會出現(xiàn)失眠、免疫力下降、消化道潰瘍，甚至出現(xiàn)腫瘤、高血壓的情況。語音時(shí)長 02:2678164次收聽 2021-09-29 -
正常人基礎(chǔ)代謝率是多少
正常人基礎(chǔ)代謝率一般來說有一個簡單的計(jì)算公式，心率加上脈壓減去111，就是基礎(chǔ)代謝率。一般用百分比來表示，上下浮動負(fù)不超過10%，正不超過15%則就是正常的代謝的基本水平。每個人的基礎(chǔ)代謝率不完全一樣，所以需要根據(jù)個人的水平可以進(jìn)行一下計(jì)算，所得的結(jié)果只要不超過這個范圍，基本上就都在正常范圍。一般人來說，代謝大部分都是處于正常的狀態(tài)，一些特殊的疾病則會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率的升高或者是減低。大家如果出現(xiàn)了異常，需要及時(shí)地到醫(yī)院去就診、治療、檢查，以明確診斷，給與相應(yīng)的、對癥的治療。75068次播放 2021-09-01
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多喝紅糖水對女性有好處嗎
喝紅糖水對有宮寒，月經(jīng)不調(diào)等癥狀的女性有好處。很多女同志在生理期的時(shí)候，會出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)或者是宮寒的一個疼痛，它叫做經(jīng)期腹痛，還有就是一些經(jīng)期的血塊比較多，顏色是呈紫黑的。這些女性在生理期喝紅糖水可以舒緩痙攣，緩解宮寒。非生理期女性以及非虛寒體質(zhì)女性不建議喝大量紅糖水，對你的體型、對你的內(nèi)分泌、對血糖的情況，都沒有一個很好的矯正作用，所以在沒有病癥的情況下，生理期正常的情況下面并不建議喝太多的紅糖水。76000次播放 2021-08-26
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早上起來渾身酸痛無力是什么原因
出現(xiàn)了這樣的情況，例如在夜間出現(xiàn)了短暫的呼吸道疾病，最常見的就是上呼吸道感染，出現(xiàn)了咳嗽或者是打噴嚏、流鼻涕、嗓子疼等情況。如果在第二天早晨出現(xiàn)了渾身酸痛無力的情況，應(yīng)當(dāng)自行對體溫予以監(jiān)測，來明確是否是上呼吸道的感染，也就是感冒而造成的這樣情況。如果出現(xiàn)了體溫升高，或者是出現(xiàn)了上呼吸道感染的癥狀，可以應(yīng)用非處方的藥物來緩解癥狀，例如芬必得，或者是感冒的藥物來緩解癥狀。如果出現(xiàn)了體溫明確的升高，呼吸道的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)立刻到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生給與診斷予以治療，避免有癥狀加重的情況。如果早晨起來出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀，是長期的、經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，就要考慮全身的慢性疾病而造成的癥狀，例如長期的營養(yǎng)不良，在早晨起來可能會出現(xiàn)全身酸痛無力等癥狀，這些癥狀通常情況下，應(yīng)當(dāng)在明確了營養(yǎng)不良原因的時(shí)候來對因治療，同時(shí)在飲食上應(yīng)當(dāng)予以注意，不要偏食，增加飲食當(dāng)中的豐富度，增加熱量，來避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。有些情況下病人會出現(xiàn)睡眠障礙，例如在睡眠之前難以入睡，或者睡眠質(zhì)量下降等情況，也會造成由于睡眠當(dāng)中大腦不能得到很好的休息，而造成第二天早晨，渾身酸痛無力的情況，同時(shí)如果有些病人出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停，也就是俗稱打呼的情況，在夜間會持續(xù)的出現(xiàn)低氧血癥，這種情況也會在第二天早晨，出現(xiàn)全身酸軟無力，甚至困倦情況，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)生予以診斷，并且對癥治療。語音時(shí)長 02:4573806次收聽 2021-07-09 -
吃完飯可以躺著嗎
吃完飯之后不建議躺著，食物進(jìn)去之后是通過咽部，到了食管食管下段有一個叫賁門，賁門下段就靠著胃，緊跟著就是十二指腸、小腸、大腸，然后就是肛門，這個是消化道的結(jié)構(gòu)。吃完飯之后躺著，就會有一個什么問題呢，最常見的問題就是由于胃腔內(nèi)，裝著很多的食物，有可能食物躺下之后，就把賁門給打開了，知道賁門平時(shí)是單向閥門的作用，如果吃得很飽，然后一躺，就有可能使胃腔內(nèi)的食物，抵著賁門，把單向的閥門給打開了，胃腔內(nèi)的胃酸就有可能會反流，把賁門，把食管下段給灼傷了，這個時(shí)候往往患者就會出現(xiàn)腹痛、反酸、燒心，嚴(yán)重的話，甚至還有惡心、嘔吐的情況。所以一般來說，建議吃完飯之后還是得坐著，或者是站著。最主要的一個目的，避免了食物和胃酸對賁門的灼傷和反流的作用，所以如果沒有什么特別的一個情況，哪怕要午睡，也建議吃完飯之后，也得先坐著或者站著。過了半個小時(shí)期以后，讓胃腔內(nèi)的食物，相對能夠排空一些了，至少不覺得飽脹感特別明顯，這個時(shí)候要午休也可以躺一會兒，躺也建議稍稍把頭部墊高一點(diǎn)，最核心的目的是避免，胃腔內(nèi)的食物反流，以及胃液反酸、燒心，誘發(fā)或者是加重食管反流，反流性食管炎的狀況。語音時(shí)長 02:1686020次收聽 2021-07-09 -
早上醒來口苦的原因
早上起來口苦有很多原因。先從口苦上排除疾病，中醫(yī)口苦是少陽膽經(jīng)有問題，少陽膽經(jīng)里面肝膽相表里，就是肝膽疾病。如果是慢性膽囊炎、肝臟出問題、膽結(jié)石、膽汁反流這些原因，都可以引起早上起來口苦。首先，口苦的情況下應(yīng)該先排除在醫(yī)院去查一下B超，肝膽脾排除下肝臟有問題，這些檢查是必要的。第二個胃腸的問題。有時(shí)候胃腸道、慢性胃炎、膽汁反流性胃炎都可以引起口苦。還有因?yàn)榉戳餍允车姥?，膽汁反流，在睡眠的情況下容易反酸的，大概就是腸功能蠕動能力比較差，排空比較弱是常說的脾濕，這些病人夾雜有肝氣不足，肝氣不疏，肝氣上逆也可以引起口苦，這都必須要查。還有牙周的疾病，也可以引起口苦，因?yàn)檠乐苎?、牙石癥，還有牙齦松動這些病。老年人齲齒，保養(yǎng)不當(dāng)或者是吃飯，晚上殘留的食物殘?jiān)容^多的情況下也可以。在這里面跟大家說一個事，加上除疾病之外，常見的其他口苦，就是熬夜多的情況下，早上起來一般是口苦而且還有疲乏，有時(shí)候還口臭，有可能尤其是熬夜到超過了一兩點(diǎn)以后，也就是肝膽解毒的功能錯過了這個時(shí)間，容易發(fā)生口苦，因此建議大家少熬夜，有口苦的情況下先檢查，排除疾病。語音時(shí)長 02:0772189次收聽 2021-06-25 -
全身乏力沒精神想睡覺怎么回事
這種情況應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡、乏力持續(xù)時(shí)間長短、病程的長短，以及是否伴有其它的臨床癥狀來具體情況具體分析。如果是突然出現(xiàn)的全身乏力沒精神想睡覺，考慮是急性的過程，如果病人有打噴嚏、流鼻涕、腹瀉、惡心，或者體溫升高的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是急性的感染，并對癥治療。如果乏力、頭暈、想睡覺這種癥狀是持續(xù)慢性存在的情況，可能是貧血、血糖異常的升高、降低，或者是肝腎功能的損傷引起的。還有一種原因是睡眠障礙的情況，比如睡眠質(zhì)量下降，或睡眠呼吸暫停的患者。72646次播放 2021-05-31
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人總感覺沒精神乏力是什么原因
一、根據(jù)患者年齡、乏力、疲勞持續(xù)時(shí)間的長短，病程時(shí)間的長短分析病人的病情。二、如果人的感覺沒精神、乏力等，這個原因是一個慢性長期的過程，應(yīng)當(dāng)對于血常規(guī)、血液生化予以綜合檢查，明確是否有貧血、血糖、肝腎功能的異常等，這些疾病都可造成人體總是感覺沒勁、精神乏力。三、進(jìn)行全面檢查后，除外貧血、慢性的軀體疾病，應(yīng)當(dāng)考慮是否是有精神、心理方面的因素。病人在白天會感到?jīng)]有精神、乏力，可能有焦慮、抑郁的情緒存在，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下給予鎮(zhèn)靜、催眠的藥物來改善睡眠質(zhì)量。93330次播放 2021-05-31
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如何排除體內(nèi)毒素和垃圾
人體是有許多的毒素和垃圾，可以進(jìn)行三種療法，一個是食療，可以多喝點(diǎn)熱水和多吃蔬菜；第二個是運(yùn)動療法，每天都做一定量的運(yùn)動，有利于排汗排毒；第三個就是可以泡澡和泡腳，這兩個也是靠出汗來排毒的。可以根據(jù)自己的情況來選擇。
58285次瀏覽 2019-12-23
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亞健康的原因
造成亞健康的原因有很多，亞健康主要由心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、遺傳等因素引起。一、社會心理因素。因?qū)W習(xí)工作壓力大，引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致亞健康，是最常見的原因；個人經(jīng)歷引起的焦慮、恐懼等心理問題，也可以引起亞健康。二、環(huán)境因素。食物、環(huán)境污染等環(huán)境因素使抵抗力下降，導(dǎo)致亞健康。三、生活習(xí)慣。吸煙、酗酒、運(yùn)動或體力勞動少，作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，也可以導(dǎo)致亞健康。四、遺傳因素。遺傳因素可以影響亞健康的發(fā)生和發(fā)展，女性多于男性，一般40歲至50歲高發(fā)。語音時(shí)長 01:3962304次收聽 2019-09-16 -
嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
嘴唇望診是中醫(yī)望形體的一個重要內(nèi)容，正常的唇色應(yīng)該是紅潤而有光澤，如果唇色發(fā)生變化，由紅潤有光澤變得發(fā)暗，甚至發(fā)黑，提示患者身體內(nèi)部有變化。嘴唇發(fā)黑最常見的原因是血瘀，即為血液粘稠度增高，如果發(fā)生這種表現(xiàn)，建議病人在日常生活中，飲食清淡、少吃高鹽、高脂食物，多吃低鹽、低脂食物；如果患者有其他并發(fā)癥狀，如舌體有紫色瘀點(diǎn)、瘀斑，或者舌底的絡(luò)脈迂曲，患者就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀藥物；部分老年病人，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七粉、丹參、這類藥物，進(jìn)行預(yù)防性的治療。57234次播放 2019-05-30
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晚上睡覺出汗怎么調(diào)理
現(xiàn)在晚上出汗的人非常多，等到醒來的時(shí)候，全身的衣服都濕透了，就連枕巾也是，讓很多人十分困擾。其實(shí)這是可以調(diào)理的，人們可以根據(jù)出汗的種類，來選擇調(diào)理的辦法，平日里要注意睡眠的環(huán)境、保持空氣的濕潤、注意飲食等；如果是病理性的，可以通過一些藥物來治療。
55675次瀏覽 2019-01-17
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不吃晚飯的危害
現(xiàn)在是一個看顏值的時(shí)代，很多人為了減肥，不吃晚飯，其實(shí)這樣的方法是不可取的。因?yàn)椴怀酝盹垥茐奈刚衬?，?dǎo)致身體不吸收營養(yǎng)，變得越來越瘦。另外，不吃晚飯，還會影響休息，從而影響第二天的工作學(xué)習(xí)效率，所以人們一定要記得吃晚飯。
52764次瀏覽 2018-12-24
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不正確的駕駛姿態(tài)是健康殺手
車生活正逐漸成為我們生活方式中的重要組成部分，殊不知，不正確的駕車姿勢和駕車習(xí)慣已經(jīng)成為了傷害車主身體健康的隱形殺手，各類由駕車引起的疾病正悄然形成。在駕車過程中引起重視、學(xué)會預(yù)防這些疾病成為每一位車主的當(dāng)務(wù)之急。
56433次瀏覽 2018-06-20
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一個鼻孔出氣會更有利健康
人們通常用“一個鼻孔出氣”來指責(zé)為他人幫腔。然而，在醫(yī)學(xué)上，一個鼻孔出氣卻有很好的健康效果。最近，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個鼻孔出氣，也就是兩個鼻孔交替呼吸，給身體帶來8大健康好處。
60024次瀏覽 2018-06-14
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膜式病變細(xì)胞采集術(shù)是查什么
膜式病變細(xì)胞采集術(shù)主要用于篩查宮頸癌及癌前病變，可檢測人乳頭瘤病毒感染、宮頸上皮內(nèi)瘤變等異常細(xì)胞變化。1、宮頸癌篩查：該??...0次瀏覽 2025-05-21
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。319次瀏覽 2024-09-25
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男性偏頭痛可能由遺傳因素、激素水平波動、精神壓力、飲食刺激、睡眠障礙等原因引起，可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、...0次瀏覽 2025-05-21
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男性輸精管堵塞主要表現(xiàn)為無精癥或精液量顯著減少，可能由先天性發(fā)育異常、感染、手術(shù)損傷、腫瘤壓迫或輸精管結(jié)扎等因素引起。1??...0次瀏覽 2025-05-21
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拔智齒后4天持續(xù)腫痛伴半側(cè)牙痛可能屬于正常術(shù)后反應(yīng)，但也需警惕感染等并發(fā)癥。常見原因包括術(shù)后炎癥反應(yīng)、干槽癥、局部感染、??...0次瀏覽 2025-05-21
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