吸煙不存在醫(yī)學(xué)認(rèn)可的健康益處,煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)直接損害呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能。
煙草煙霧中含有超過7000種化學(xué)物質(zhì),其中至少69種為明確致癌物。尼古丁雖能短暫刺激多巴胺分泌產(chǎn)生愉悅感,但會(huì)迅速導(dǎo)致依賴性,形成惡性循環(huán)。長期吸煙會(huì)持續(xù)損傷支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)功能,使氣道清除能力下降,易誘發(fā)慢性支氣管炎。焦油沉積在肺泡表面會(huì)破壞肺換氣功能,顯著增加肺氣腫概率。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后,會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力降低,引發(fā)心肌缺氧。
吸煙者口腔黏膜長期受高溫和化學(xué)物質(zhì)刺激,易發(fā)生白斑等癌前病變。煙草中的亞硝胺類物質(zhì)可直接破壞DNA結(jié)構(gòu),誘發(fā)喉癌、食管癌等惡性腫瘤。吸煙還會(huì)加速血管內(nèi)皮損傷,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成,使冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提升數(shù)倍。孕婦吸煙可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩,增加早產(chǎn)和低體重兒概率。被動(dòng)吸煙同樣會(huì)使周圍人群肺癌發(fā)生率顯著上升。
戒煙后身體各系統(tǒng)功能可逐步恢復(fù),建議采用尼古丁替代療法配合行為干預(yù)。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于減輕戒斷反應(yīng),多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果能促進(jìn)受損組織修復(fù)。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。
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