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如何有效預(yù)防夏季熱

今天張阿姨來問，“大夫說孫女得的是夏季熱，夏季熱?注意些什么”?其實(shí)，夏季熱又名暑熱癥，是嬰幼兒時(shí)期特有的一種疾病。以夏季長(zhǎng)期發(fā)熱，多飲，多尿，無汗為特征。多發(fā)年齡為1—3歲，進(jìn)入夏季后天氣炎熱即開始出現(xiàn)低熱，體溫隨氣溫的升高而升高，體檢和實(shí)驗(yàn)室檢查屬正常，此外還伴有口渴多飲，小便增多，但出汗很少甚至無汗，食欲減退，體重減輕。進(jìn)入秋季后氣候涼爽，體溫自然下降，癥狀自然緩解。病程有長(zhǎng)有短，有的可長(zhǎng)達(dá)整個(gè)夏季，隨年齡增長(zhǎng)病程可逐漸縮短。

在飲食上，一宜食用具有清熱消暑作用的新鮮蔬菜和瓜果，如青菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、蘿卜、絲瓜、黃瓜、西瓜、馬蹄等;二是由于長(zhǎng)期低熱使患兒體內(nèi)消耗增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量豐富又易于消化的食品，如魚、瘦豬肉、雞肉絲、蛋、綠豆、扁豆等;三由于患兒食欲不佳時(shí)，切不可強(qiáng)制進(jìn)食，應(yīng)給予果汁、飲料等補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，如藕汁、梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、金銀花露等;忌食肥膩和不易消化的食物。

　食療小方：

1、葫蘆瓜500克，洗凈，切小塊，加水濃煎，取汁，加冰糖，分次飲服，每日1劑。適用于少食多飲。

2、西瓜洗凈，去綠色外皮，約50克。綠豆30克，加水適量煎沸，文火煨酥，放瓜皮再煎5—10分鐘，加糖，飲汁食豆。適用于食少口渴。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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