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咳嗽病人能做的運(yùn)動(dòng)

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每個(gè)人都會(huì)生病，只不過病情不同，輕重不同而已。咳嗽便是比較常見的病癥，特別是入秋以后發(fā)病更多，病了就要治療休息，調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，有人說運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，那么咳嗽能不能運(yùn)動(dòng)呢，適合那些運(yùn)動(dòng)，下面我們就來看看有哪些咳嗽病人能做的運(yùn)動(dòng)。

咳嗽是消耗性疾病，長(zhǎng)期咳嗽氣喘的病人，都會(huì)有腎虛，精氣不足的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的身體狀況，最好不要去鍛煉，咳嗽和鍛煉都要消耗能量，咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。咳嗽時(shí)常常會(huì)引起呼吸運(yùn)動(dòng)的變化，如短暫的屏氣動(dòng)作等，而運(yùn)動(dòng)時(shí)人體需要適當(dāng)?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對(duì)氧的需求量。這時(shí)候如果再加咳嗽的話會(huì)使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧。如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)如散步、太極等肺活量小的運(yùn)動(dòng)的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。因?yàn)槟闶歉忻耙鸬目人?，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

要提醒大家的是沒有任何一種運(yùn)動(dòng)可以治療咳嗽。首先，咳嗽的原因很多，如果增加運(yùn)動(dòng)，可能咳嗽更厲害，先查清咳嗽的原因，做相應(yīng)治療才是王道;其次，任何運(yùn)動(dòng)，都不是藥，別指望有什么療效了，尤其是針對(duì)原因不明的咳嗽，所以一般咳嗽時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)。而需要休息。并適量多飲水。

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