功能性鍛煉一般是指運(yùn)動(dòng)員或康復(fù)的患者,在日常生活當(dāng)中需要的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作,也被稱(chēng)作為功能的訓(xùn)練。
功能性鍛煉針對(duì)在生活當(dāng)中的各種運(yùn)動(dòng)和操作,起到提高個(gè)人身體素質(zhì)的作用,可以增強(qiáng)身體功能的控制能力,比如可以練習(xí)坐立、站立、行走等動(dòng)作,這些都屬于功能訓(xùn)練。該項(xiàng)鍛煉不僅可以關(guān)注肌肉的力量和柔韌性,也可以讓人體的各方面運(yùn)動(dòng)控制提升,能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能,身體的靈活度和協(xié)調(diào)能力也有所提升。
在生活當(dāng)中,如果是在骨折恢復(fù)期間,需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做相關(guān)的功能性訓(xùn)練,可以增強(qiáng)身體各部位的功能,也能幫助身體得到恢復(fù),減少不良癥狀的出現(xiàn),在做功能性訓(xùn)練的時(shí)候需要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo),以免對(duì)局部骨骼和肌肉造成拉傷。
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
714次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
0次瀏覽
343次瀏覽
0次瀏覽
4505次瀏覽
4460次瀏覽
4194次瀏覽
4271次瀏覽
4435次瀏覽
肌腱縫合術(shù)康復(fù)鍛煉每天練多久
1個(gè)問(wèn)答
功能性腎上腺腺瘤癥狀?
1個(gè)問(wèn)答
椎間盤(pán)突出的鍛煉方法有哪些?
1個(gè)問(wèn)答
功能性大便失禁的癥狀是什么
1個(gè)問(wèn)答
男人怎樣鍛煉臉部肌肉
1個(gè)問(wèn)答
心臟裝支架術(shù)后多久才能鍛煉
1個(gè)問(wèn)答
頸椎椎間盤(pán)突出的鍛煉方法是什么?
1個(gè)問(wèn)答
患上頸椎病生活著如何鍛煉
1個(gè)問(wèn)答
腦梗塞偏癱鍛煉有用嗎?
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假了腰疼可以鍛煉嗎
1個(gè)問(wèn)答