羅漢果性涼、味甘,體內(nèi)濕氣重者,可通過(guò)泡水、煮粥等方式食用。
羅漢果營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富,潤(rùn)腸通便、利尿消腫,可改善體內(nèi)濕氣引起的便秘、水腫等問(wèn)題,濕氣重者可少量食用羅漢果。
另外,羅漢果中還含有大量纖維素、有機(jī)酸物質(zhì),屬于寒性食物,所以患有胃腸道疾病、風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒者不宜大量食用,易刺激胃腸道、加重體內(nèi)寒氣,不利于身體健康。
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