美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

體質(zhì)差怎么辦

發(fā)布時間: 2019-12-24 57834次播放

視頻內(nèi)容:

體質(zhì)差可以從多攝入高蛋白、脂肪食品;保持平衡樂觀的心態(tài);做運動提高免疫力;通過藥物提高體質(zhì)等方面進行調(diào)理。

一、生活飲食。體質(zhì)差的人要多攝入高蛋白、脂肪這些食品。

二、要保持心理的平衡,保持一個樂觀的心態(tài)。如果長期的焦慮或者抑郁狀態(tài)對提高免疫力也是沒有幫助的。

三、運動。如果每次半小時,每周五天做些運動,長時間堅持對提高免疫力也是非常好的。

免疫力差的人,體質(zhì)差一定要進行比較全面的營養(yǎng)評估,多方面的綜合的來提高體質(zhì)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>