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跑步對乙肝有幫助嗎

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跑步可以增強自身的免疫能力,是很多人都喜愛的運動之一。那么,跑步對乙肝患者有幫助嗎?下面會給大家做詳細的介紹。

專家指出,適度的鍛煉對乙肝患者是有好處的,經(jīng)過鍛煉可以起到強健筋骨,增強內(nèi)臟的功能,促進新陳代謝,增強抗病能力。乙肝患者通過體育鍛煉增強機體的免疫力以后,可以對病毒產(chǎn)生較強的抑制作用,減少其復制。

但是乙肝患者如果想要跑步來鍛煉身體,首先應該了解自己目前的肝功能狀況,再來決定是否跑步。乙肝患者在進行體育鍛煉時應循序漸進,適可而止。在鍛煉過程中要量力而行,運動量不能太大,一般以不感覺過度疲勞為準。

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