美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

饑飽必須要有度

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“飲食自倍，腸胃乃傷”，宋代的張果在《醫(yī)說》中更是反復強調(diào)：“食欲少而數(shù)，不欲頓而多?！奔船F(xiàn)代科學主張的“少食多餐制”，俗語也有“若要身體安，常帶三分饑與寒”，都說明飲食不可過飽。

現(xiàn)代科學研究也證實，一次食量過大，胃腸負擔驟然加重，可以引起胃痛、嘔吐、腹脹、噯氣等，嚴重者可以導致急性胃炎、腸炎、胰腺炎、胃穿孔等。如果不想吃，無論是自己，還是家人，都不要勉強進食。梁代陶弘景的《養(yǎng)生延命錄》就說，“不渴強飲則胃脹”“不饑強食則脾勞”，總之還是傷脾胃。當然，如果走向反面，長期厭食，也有問題，也應該找醫(yī)生看治了。

《北京晚報》2007年5月4日援引最新一期《自然》周刊的報道說，美國科學家發(fā)現(xiàn)了可延長一些動物生命的基因，這種名為PHA-4的基因揭開了一個秘密，就是控制食量可以延長動物的生命?？茖W家早在70多年前就發(fā)現(xiàn)，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的饑餓狀態(tài)，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40%。但多年來沒有人能解釋這一現(xiàn)象，直到最近美國加州索爾克生物研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)這一基因?？茖W家認為，這一發(fā)現(xiàn)只限于一些動物，對于人類是否也存在類似基因，科學界尚無定論。

既然說到飲食的話題，就難免提到酒。世界衛(wèi)生組織明確提倡“戒煙限酒”，就說明對煙和酒的要求還是不一樣的。煙是有百害而無一利，但是酒適當喝點還是有些好處的，可以溫經(jīng)活血。當然，還是要反復強調(diào)，喝酒一定不可過度，因為酒精畢竟對胃、肝、心、腎及神經(jīng)系統(tǒng)有損害。過度飲酒引起急性胃炎，甚至出血的例子比比皆是，喝酒傷肝，造成脂肪肝、酒精肝也一點不新鮮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>