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來(lái)例假前燥熱愛出汗正常嗎

月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科疾病，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不準(zhǔn)等。由于作息不規(guī)律、過(guò)度飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，那么來(lái)例假前燥熱愛出汗正常嗎？

來(lái)例假前燥熱愛出汗正常嗎

月經(jīng)期間發(fā)熱很常見，常表現(xiàn)出：身體低熱，手心、腳心很燙，嗓子發(fā)干，愛喝水，心情浮躁，而且月經(jīng)量少。這是月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，經(jīng)期發(fā)熱是陰虛在作怪。

簡(jiǎn)單的講，陰虛就是體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)旺，陰氣不足，陰陽(yáng)失衡。陰虛在月經(jīng)期間更為明顯，因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)讓陰津(血)大量流失，身體呈現(xiàn)虛弱狀態(tài)，從而守不住陽(yáng)氣，陽(yáng)氣浮在表面上，就會(huì)導(dǎo)致五心煩熱;又由于陰津的量少，滋潤(rùn)不足，因此我們會(huì)老覺得口發(fā)干，想喝水;同時(shí)陰虛則熱，熱又煎熬陰津，因此月經(jīng)量偏少。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)患者選用中藥應(yīng)有簡(jiǎn)單的辯證知識(shí)，這樣有利于正確用藥，但如服藥后癥狀不見緩解，且病癥遷延，建議去醫(yī)院檢查是否正常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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