美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

想提神就吃它

冬天在室內(nèi)呆的時間比較多,因為外邊不是風(fēng)就是雪。不是在家里就是在辦公室內(nèi),不想出外活動,辦公室的門和家里的門也是里外幾層關(guān)閉的, 一到吃完午飯就有點乏,冬天就是喜歡藏。所以,人在冬天想睡覺的時候還是比較多的, 但是,為了工作我們還是要精神十足的活著。

有一種司空見慣的水果就是蘋果,能給我們帶來一絲絲欣慰,我們是上班族多為腦力勞動者,很容易缺氧乏力,如果能有個午休,然后再吃個蘋果,比喝那昂貴的外來品-咖啡要實惠的多-更提神!

這是因為蘋果與生俱來就有一種天然的香氣,有助舒緩壓力。而且蘋果中含有礦物質(zhì)硼,可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。如果您午后乏不妨嚼個蘋果試試。

想減肥的人都偏愛蘋果。蘋果吃法有好幾種呢,你要是吃不了涼的 ,那就在溫水里泡幾分鐘再吃,維生素和膳食纖維照樣有的,而且還可以與酸奶一起,蘋果酸奶。酸奶甜甜味道天然。

一個蘋果基本都是2兩-半斤,可是2兩的蘋果就富含鉀119毫克,這對于高血壓的人每天一個蘋果也是不錯的食物選擇。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>