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哪些食物對(duì)心血管疾病有幫助

對(duì)心血管疾病有幫助的食物一般有魚肉、堅(jiān)果、豆類及其制品、蘋果、洋蔥等。具體如下：

1.魚肉：魚肉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。適量食用可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解水腫、高血壓等疾病有一定幫助。

2.堅(jiān)果：堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，適量食用對(duì)控制血脂和膽固醇有一定幫助，對(duì)人體血管可起到保護(hù)作用。

3.豆類及其制品：常見的豆類，如黃豆、黑豆及其制品中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。適量食用可促進(jìn)人體內(nèi)脂肪、膽固醇的代謝，適量食用豆類及其制品可降脂、預(yù)防心血管疾病。

4.蘋果：蘋果含有膳食纖維、多酚類化合物、維生素C、果膠等成分，適量食用能夠有效地起到幫助患者控制血壓、血脂，軟化血管的作用。

5.洋蔥：洋蔥中含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，適量食用可降低血液黏滯度，軟化血管，促使血液流通，對(duì)預(yù)防心血管疾病有好處。

這些食物雖然對(duì)心血管疾病患者有一定的幫助，但無法取代藥物的作用?；颊邞?yīng)在生活中保持規(guī)律作息，盡快戒煙戒酒。并嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，定期去醫(yī)院復(fù)查。如有不適，需盡快就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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