高血脂，想必大家都不陌生，開始的時(shí)候可能沒什么癥狀，但是，如果癥狀嚴(yán)重的話呢，就會(huì)對(duì)患者造成一定的傷害，因此，對(duì)于高血脂大家一定要引起重視，注意飲食。說在高血脂的食療方面，我特別向大家推薦兩種食材：燕麥和山楂。
中醫(yī)認(rèn)為燕麥性味甘、溫，可以補(bǔ)益脾胃、止血去虛汗，認(rèn)可它的藥用價(jià)值，但并沒有把它抬到西方營養(yǎng)學(xué)那么高的位置。曰前在美國和歐洲許多國家，都特別推崇燕麥中的B葡聚糖，既可以降低血液中壞膽固醇含量，同時(shí)還不會(huì)影響到好膽固醇的水平，是高血脂人群特別理想的食物。
另一種食物是山楂。山楂的開胃功效大家都知道，但它不僅可以消食健胃，還可以活血化瘀。這種活血化瘀的作用，還可以清理血管內(nèi)瘀滯的廢物，從而達(dá)到通暢血管的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，山楂提取物，能夠降低患有動(dòng)脈粥樣硬化的兔子血液中的膽鬧醇和脂質(zhì)，提高卵磷脂的比例。所以，山楂降血脂的功效是有目共睹的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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血脂高吃什么食物好
高脂血癥宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高纖維素、高維生素的食物。忌吃高膽固醇、高能量、高脂肪、高鈉、高飽和脂肪酸食物。比如血脂高的患者可以吃苦瓜、海帶、西紅柿、鮮蘑、南瓜、黃瓜、茄子、絲瓜等蔬菜，蘋果、草莓、香蕉、梨、桃、木瓜、檸檬等水果。主食一般可以選擇大米、綠豆、紅小豆、黑米、蕎麥面、豆制品。不宜吃黃油、豬油、雞蛋、鴨蛋、牛腩等高蛋白的食物。除了飲食規(guī)范外，高血脂患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂類藥物進(jìn)行緩解，如酒制蜂膠，可降低血液粘稠度，軟化血管，對(duì)高脂血癥、高膽固醇血癥、動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防作用。34952次播放 2022-12-26
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高血脂吃什么藥
臨床上治療高脂血癥的藥物通常包括：一、貝特類降脂藥，主要用于極低密度脂蛋白升高或者高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥的患者，常用藥物包括吉非貝特、苯扎貝特等。二、他汀類藥物，臨床應(yīng)用廣泛、效果較好，主要通過抑制膽固醇的合成達(dá)到降血脂的作用，常用的藥物包括阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀。三、中藥飲片酒制蜂膠，此藥是蜂膠經(jīng)乙醇提取后的純蜂膠，具有降濁脂的功效，用于體虛早衰，高脂血癥，效果很好。48509次播放 2022-12-26
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血脂正常范圍值是多少
對(duì)于不同人群，要求范圍不一樣。從一般化驗(yàn)，正常成年人就是大于18歲以上的成年人，膽固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范圍之內(nèi)，甘油三酯低于2.25mmol/L水平范圍之內(nèi)，低密度脂蛋白膽固醇低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇需要大于1.1mmol/L。如果是冠心病的高危因素，心腦血管疾病的高危風(fēng)險(xiǎn)的病人，要求不一樣，比如冠心病的病人，初發(fā)的冠心病、腦血管病或者是糖尿病的病人，膽固醇的水平要求在4.5mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。如果冠心病發(fā)生梗塞，常說的得了心肌梗塞，或者是腦梗塞以后的血管疾病明確的病人，則低密度脂蛋白要求在1.8mmol/L以下。如果再發(fā)了心梗，就發(fā)生再次心梗以后，則要求降到1.4mmol/L以下。因此，不同的病人，范圍是不完全一樣的，需要及時(shí)的到醫(yī)院去就診治療，以明確診斷，在專業(yè)的醫(yī)生判定下，做出相應(yīng)的診斷和治療。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1161610次收聽 2021-11-05 -
高密度膽固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高，都是高脂血癥的類型。常見的高脂血癥包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、高低密度脂蛋白血癥和低高密度脂蛋白血癥。長(zhǎng)期的控制不好的那些高脂血癥，對(duì)人體是有危害的高密度脂蛋白越高，動(dòng)脈硬化性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越低。甘油三酯增高主多見于長(zhǎng)期進(jìn)食肥甘厚味、飲食不當(dāng)?shù)娜恕⑦^度吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)量少的患者。所以飲食不當(dāng)、不良生活方式及遺傳因素，對(duì)于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影響。91526次播放 2021-09-02
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血脂高能吃南瓜地瓜嗎
臨床上高脂血癥患者可以吃南瓜和地瓜，紅薯含有較多的粗纖維植物蛋白以及多種微量元素和維生素，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。紅薯里面含有較多的碳水化合物，血脂高的患者也不宜進(jìn)食過多，如果攝入過多，也會(huì)引起碳水化合物的攝入過多，可以使體重增加，因?yàn)榉逝挚梢杂绊懷拇x也會(huì)加重，血脂代謝紊亂，血脂高的患者可以進(jìn)食南瓜，南瓜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣元素等營養(yǎng)成分，即營養(yǎng)豐富為人們經(jīng)常食用的瓜菜，對(duì)患者的血脂無明顯的影響，所以血脂高的患者可以適量的進(jìn)食南瓜和地瓜。血脂高的患者在進(jìn)食方面要注意避免進(jìn)食油炸食品，比如油條、油餅、肥肉等高熱量的食物。因?yàn)榇朔N食物往往會(huì)使患者的血脂代謝紊亂加重，不利于患者病情的控制。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3171485次收聽 2021-04-20 -
血脂高會(huì)引發(fā)失眠嗎
如果血脂明顯升高，有可能引發(fā)失眠。因?yàn)檠邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重影響頭部供血或者頸部血管的問題有可能導(dǎo)致失眠。還有就是明顯高脂血癥很多人都是肥胖也有可能出現(xiàn)失眠的情況所以一定要把血脂控制好。首先要控制飲食，避免吃高熱量、高蛋白，高碳水化合物食物，減少高熱量食物的攝入，可以有效控制血脂。在臨床上，很多都是暴飲暴食，身體肥胖所以控制飲食減肥非常重要。還有增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪的代謝與分解，達(dá)到降低血脂的目的。當(dāng)然，必要時(shí)還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療如果以甘油三酯升高為主，可以選擇貝特類降血脂的藥物如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物而且這些藥物有可能導(dǎo)致肝功能的異常，所以要定期復(fù)查肝功能。語音時(shí)長(zhǎng) 01:34100718次收聽 2021-04-19 -
甘油三酯高的原因
甘油三酯高是由于飲食不當(dāng)，生活方式不對(duì)，遺傳因素以及疾病因素引起的。一、飲食不當(dāng)。當(dāng)進(jìn)食大量的脂肪類，尤其是動(dòng)物脂肪食物以后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高，當(dāng)攝入過多的碳水化，尤其是加工精細(xì)的食物進(jìn)入人體內(nèi)，會(huì)引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。二、生活方式。不正當(dāng)?shù)慕?jīng)常吸煙，酗酒，精神緊張或者焦慮的，也容易引發(fā)甘油三酯升高。三、遺傳因素。家族中如果父母中的一方或者雙方出現(xiàn)血脂異常，則后代的患病率也相應(yīng)增高。四、疾病。如糖尿病，肥胖腎病，也有可能引起甘油三酯升高。甘油三酯是長(zhǎng)鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內(nèi)含量最多的脂類，血清甘油三酯是所有酯蛋白中的甘油三酯的總和，臨床上作為一項(xiàng)重要的血脂常規(guī)測(cè)定指標(biāo)與總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇。同作為血脂測(cè)定的基本項(xiàng)目，甘油三酯正常值范圍應(yīng)小于一點(diǎn)七毫摩爾每升。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3265580次收聽 2020-01-09 -
高血脂的癥狀有哪些
通常情況下大多數(shù)高脂血癥患者沒有任何癥狀，往往就是在查體當(dāng)中才發(fā)現(xiàn)血脂升高的，所以也叫寂靜的緩慢發(fā)生發(fā)展的疾病。有部分患者是有特殊的臨床表現(xiàn)，最常見的就是黃色瘤。另外早發(fā)性角膜炎也是高脂血癥的一個(gè)體征，另外最常見的就是動(dòng)脈粥樣硬化，這個(gè)別的高脂血癥患者可能會(huì)有一些不典型的癥狀，比如頭暈、神疲乏力、失眠健忘、胸悶心悸等，這個(gè)對(duì)大多數(shù)患者來講并不是非常常見，一部分的甘油三酯非常升高的患者可能會(huì)導(dǎo)致急性的胰腺炎，這也是非常常見的一種甘油三酯升高的原因，膽固醇升高的患者，它導(dǎo)致急性胰腺炎的機(jī)會(huì)是比較小的。61055次播放 2019-12-19
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血脂高的危害有哪些
血脂高由于沒有明顯的癥狀，所以它的危害是隱匿的、漸進(jìn)的和全身性的，高脂血癥對(duì)全身的血管的損害是非常嚴(yán)重的，所以說高脂血癥也被人稱為無聲的殺手和多病之源。可以引起冠心病，對(duì)于腎臟來講，腎動(dòng)脈的粥樣硬化會(huì)造成腎動(dòng)脈的狹窄，可以造成頑固性的高血壓，甚至是腎功能衰竭，最終發(fā)展成尿毒癥，對(duì)于下肢的疾病血管，動(dòng)脈硬化的狹窄可以造成了間歇性跛行。這種情況的出現(xiàn)就是因?yàn)橄轮珓?dòng)脈硬化導(dǎo)致血管狹窄，或者是閉塞引起下肢肌肉的供血不足，所以高脂血癥對(duì)全身的血管，尤其是動(dòng)脈造成的動(dòng)脈硬化，可以造成各種嚴(yán)重的心腦血管、下肢血管、腎臟血管的這種疾病，所以高脂血癥應(yīng)該進(jìn)行及早的干預(yù)，避免造成嚴(yán)重的心腦血管疾病。64884次播放 2019-12-19
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什么是高血脂
高血脂首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂質(zhì)成分總稱。在血液當(dāng)中脂質(zhì)成分，只占人體脂質(zhì)成分中很少一部分，但卻能客觀地反映人體脂質(zhì)情況。所以血脂檢查非常重要。高血脂顧名思義就是當(dāng)血中脂質(zhì)成分檢測(cè)高于正常范圍，臨床上稱為高脂血癥。對(duì)于不同人，不同危險(xiǎn)因素患者，他的血脂正常值范圍是不一樣的。所以要看人群當(dāng)中特別是有危險(xiǎn)因素這些人群，他的血脂范圍是否超過了該人群中應(yīng)該控制良好的范圍。所以看血脂化驗(yàn)單時(shí)，你不能籠統(tǒng)一個(gè)范圍，就是正常的。所以血脂正常值，大家應(yīng)該根據(jù)自己情況進(jìn)行判斷。臨床上常用血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白膽固醇這四個(gè)指標(biāo)。其中前三個(gè)指標(biāo)，對(duì)于血管內(nèi)中央斑塊形成，動(dòng)脈硬化形成起著至關(guān)重要作用，也是導(dǎo)致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測(cè)超過正常范圍，就應(yīng)該積極治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3752583次收聽 2019-12-18 -
高血脂吃什么好
患上了高血脂為了避免情況加重，日常的飲食是一定要引起重視的，高血脂患者應(yīng)合理搭配飲食，注意熱量、食鹽的攝入量，高血脂患者的飲食原則是四低一高”：低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。除了飲食平時(shí)的治療也要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
50538次瀏覽 2019-06-28
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桑葚泡酒的功效與作用
桑葚泡酒的制作方法比較簡(jiǎn)單，原材料也比較容易獲取，經(jīng)常用桑葚泡酒的好處是比較多的，首先可以提高人體的性能力，其次可以起到明目和緩解眼部疲勞的作用，堅(jiān)持飲用桑葚酒可以讓肌膚狀態(tài)更好，還能夠降低血脂和血壓，減少心血管疾病的出現(xiàn)概率。
57411次瀏覽 2019-06-18
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甘油三酯正常值是多少
一般情況下，甘油三酯的數(shù)值的正常值范圍是0.45~1.69mmp/L。具體分析如下：
69909次瀏覽 2019-03-26
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血脂稠吃什么好
血脂稠的人要將自己的飲食變的清淡一些，不要吃油膩的食物，也不要吃熱量高的食物，可以吃山楂，還有芹菜這樣降血脂的食物，也可以吃上一些水果，還有胡蘿卜。為了不出現(xiàn)腹瀉，吃的時(shí)候一定要注意適量，否者會(huì)有別的疾病出現(xiàn)。
59271次瀏覽 2019-01-03
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降血脂的食物有哪些
說到現(xiàn)在危害人類健康的疾病，三高絕對(duì)是大多數(shù)人的通病，尤其上了年紀(jì)以后，學(xué)不會(huì)保養(yǎng)自己，還會(huì)被各種各樣的瑣事困擾，那么發(fā)病幾率會(huì)非常大，尤其血脂高是非常可怕的。平日里多吃一些玉米、海帶、蘋果、大蒜、黃瓜等食物，對(duì)降血脂有很好的療效。
50260次瀏覽 2019-01-02
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膽囊結(jié)石該怎樣治療效果好 不同情況膽囊結(jié)石處理方法各異
膽囊結(jié)石的治療方法主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、膽囊切除術(shù)、保膽取石術(shù)、經(jīng)皮經(jīng)肝膽囊穿刺引流術(shù)。膽囊結(jié)石的處理需根據(jù)結(jié)...0次瀏覽 2025-06-18
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