由于多種因素的影響,越來(lái)越多的人患有高血壓,甚至有的年輕人也出現(xiàn)了高血壓,大家都知道,高血壓對(duì)于人體造成的影響是很大的,在藥物治療上效果也不佳,因此,在平時(shí)的生活中高血壓患者就要注意飲食,在所有的食物中,芹菜、海帶的降壓作用是很強(qiáng)大,芹菜、海帶怎么吃才能降血壓呢?
1.香芹拌香干
材料:香芹200克,香干2塊,鹽、生抽、白糖、麻油適量
做法:(1)準(zhǔn)備材料:芹菜洗干凈,擇去葉子切成段,但叫子不要丟掉。
(2)鍋中加水燒開(kāi),放入芹菜莖焯熟,放入芹菜葉略燙。水里面可以放一點(diǎn)點(diǎn)油和鹽,讓芹菜保持色澤。
(3)香干在開(kāi)水中略燙,切成0.5厘米寬的絲。
(4)把芹菜和香干放在一起,加入鹽、生抽、白糖、麻油攪拌即可。
功效:這道菜可以清熱瀉火,平肝降壓。
說(shuō)明:大家如果能接受清淡的味道,這道菜建議大家可以不放鹽和生抽。
2.海帶茶
材料:海帶適量,開(kāi)水適量
做法:(1)準(zhǔn)備材料:把海帶洗干凈,盡可能切成細(xì)絲,最好如茶葉般細(xì)碎。
(2)將切好的海帶絲放入適量涼白開(kāi)中,浸泡一夜。
(3)第二天早晨超來(lái)飲用即可。如果嫌涼,可以隔水加熱。
功效:這道茶制作方便,適合高血壓人群長(zhǎng)期飲用,幫助控制血壓。
說(shuō)明:脾胃虛寒的人和孕婦,不可以多喝。
116025次播放 2021-05-31
27491次瀏覽
26775次播放 2020-12-03
27663次播放 2020-12-03
26566次播放 2020-12-03
50156次瀏覽
62515次播放 2019-09-09
56533次瀏覽
56281次瀏覽
56866次瀏覽
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
214次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-08-22
357次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
0次瀏覽 2025-08-22
4574次瀏覽
4761次瀏覽
4585次瀏覽
4528次瀏覽
4664次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
前列腺檢查要多久才能知道結(jié)果?
1個(gè)問(wèn)答
腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)?
1個(gè)問(wèn)答
減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎?
1個(gè)問(wèn)答