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哺乳期上火食療方法有哪些呢

新媽媽產(chǎn)后氣血兩虛，飲食不當或受天氣影響容易上火，大體而言，人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別，在哺乳期上火的母親要知道自己的火是實火還是虛火，才能更好地治療。

因為哺乳期產(chǎn)婦的健康還會關(guān)系到嬰兒，所以出現(xiàn)上火最安全的方式就是采用食療，但是有很多食物會有回奶的作用，所以需要了解正確的食療方式，不可盲目應用，那么哺乳期上火食療方法有哪些呢?

哺乳期去火的食療方法

1.食用蓮子湯去除心火

癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。

食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

2.食用豬肝消解肺火

癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。

食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

3.飲用綠豆湯去除胃火

癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種，實火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

4.飲用梨水去除肝火

癥狀表現(xiàn)：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。

食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

5.食用豬腰子消除腎火

癥狀表現(xiàn)：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

以上就是關(guān)于哺乳期上火的食療方式，希望以上的介紹可以帶給大家?guī)椭驗椴溉槠诘慕】祮栴}關(guān)系較大，所以大家最好還是避免出現(xiàn)疾病，尤其是上火比較常見更應該做好預防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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