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男生手腳冰涼的原因

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一般女性經(jīng)常因?yàn)轶w制較弱、氣血不足或是精神壓力而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，其實(shí)男性也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。那么男性出現(xiàn)手腳冰涼又是什么原因呢?

隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力過大，很多男性在壓力過大時(shí)會(huì)因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。手腳冰涼和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足。冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停枤獠蛔?，而人體自身的陽氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼。

手腳冰涼還有可能是腎透支的表現(xiàn)，腎透支的是腎陽，“腎陽為一身陽氣之本”。建議生活中多吃阿膠、大棗、紅糖、桂圓等溫?zé)嵫a(bǔ)血的食物，多加強(qiáng)體育鍛煉，還可以服用匯仁腎寶片，以調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，扶正固本，增強(qiáng)體質(zhì)。其實(shí)，補(bǔ)腎就像燉湯一樣，火太大容易燒干，火太小燒不開，只有文火慢熬才是剛剛好，而且要小火慢熬，細(xì)水長流的補(bǔ)，才能補(bǔ)得進(jìn)，固得牢，腎補(bǔ)好了，也就不怕冷了。

手腳冰涼的朋友平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，忌食生冷辛辣油膩食物，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，忌煙酒，合理作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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