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血瘀體質(zhì)如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2019-03-28 61017次播放

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血瘀體質(zhì)就是指血液流通不順暢,無(wú)法達(dá)到滋養(yǎng)全身的效果,女性比較多見。子宮肌瘤以及卵巢囊腫,都是血瘀體質(zhì)比較常見的疾病。飲食方面血瘀體質(zhì)的人宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物,如小麥、海帶、金桔以及山楂。少食收澀、寒涼、冰凍之物,如烏梅、柿子、石榴等。藥物方面可以每晚用紅花、川穹、當(dāng)歸、澤蘭以及雞血藤泡腳20分鐘,可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、血?dú)鈺惩ǖ谋=∽饔谩_\(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生方式,而對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)適量的運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)心肺功能的作用。

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