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蘋果吃了會上火嗎

蘋果是非常常見的水果，這種水果具有豐富的營養(yǎng)成分，而且還有很高的維生素C，可以有效地降低人體血清中的膽固醇的水平，可以緩解身體不適的癥狀，很多人想要知道蘋果吃了會上火嗎?自然是不會的，蘋果是一種十分有益的水果，服用不會對人體造成影響。

經(jīng)常吃蘋果是不會上火的，反而蘋果有助于降火氣，蘋果是一種含有多種維生素的水果，老少皆宜吃，對身體是由非常多好吃的，有言道：每天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。這就強(qiáng)調(diào)了蘋果有預(yù)防疾病的功能。

經(jīng)常吃蘋果可以維持身體內(nèi)的酸堿平衡度，調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)，保證人體的健康。同時(shí)蘋果還能夠預(yù)防癌癥、減肥、降血脂等好處，吃蘋果最好可以帶皮吃，蘋果的很多營養(yǎng)都含在皮中。

蘋果是生活中常備的水果之一，它含有豐富的維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，一般來說吃水果能夠促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，但是生活中很多人吃了蘋果之后會拉肚子，那么為什么會出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢?首先可能是因?yàn)檫^多的纖維素刺激了腸道，導(dǎo)致人體排便增加;除此之外，還可個(gè)人消化能力有關(guān)，出現(xiàn)胃寒的朋友吃蘋果之后也會拉肚子，尤其是在天冷的時(shí)候。

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

上述就是對蘋果吃了會上火嗎的介紹，蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。什么都是需要適量的，如果吃太多也是不太好的，另外在生活中想要一個(gè)好的身體還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以及愉悅的心情。

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