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荔枝吃多了會(huì)上火嗎

隨著天氣逐漸變熱，越來(lái)越多的水量開(kāi)始大量上市，其中荔枝一直受到大家的喜歡，特別是北方的朋友，每年只有夏季才有荔枝上市，當(dāng)然要吃個(gè)夠才行，其實(shí)不論吃什么都要適量，荔枝也是如此，那么荔枝吃多了會(huì)上火嗎?

按照中醫(yī)學(xué)理論，荔枝屬于溫?zé)嵝?，多吃易上火不消化，可能?huì)口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者，不宜多吃。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃。對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用。特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

荔枝是我國(guó)南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖供能或轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。

如果一次食用過(guò)多荔枝，攝入過(guò)多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。

荔枝雖然好吃，但大家最好不要長(zhǎng)時(shí)間大量地進(jìn)食，所謂過(guò)猶不及說(shuō)的就是這個(gè)道理，為防止吃荔枝上火，大家也可以搭配涼茶、綠豆湯之類(lèi)的食物一起吃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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