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上火下寒怎樣引火下行

現(xiàn)在由于不良的生活習(xí)慣和較強(qiáng)的工作壓力，越來(lái)越多的人出現(xiàn)上火下寒的癥狀，男的會(huì)有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，氣化功能不足，女性則會(huì)出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等癥狀，要想治療上火下寒就要引火下行，那么怎樣引火下行呢?

引火下行才是治療關(guān)鍵

該怎么治療呢?本質(zhì)不是陽(yáng)虛嗎，那就補(bǔ)陽(yáng)，但是上熱很容易顯出來(lái)。所以唯一的方法就是把陽(yáng)氣拉回來(lái)。這里推薦最簡(jiǎn)單的2個(gè)方法：艾灸和泡腳。

艾灸一定要多灸下肢脾經(jīng)、腎經(jīng)，將下面的陽(yáng)氣補(bǔ)足，上面再合理灸下。

艾灸要多灸涌泉、足三里、三陰交，要讓熱氣通達(dá)，能一直傳到腳里面去。不過灸下肢前先灸中脘，關(guān)元，氣海，讓氣往下走。另外，用艾草煮水泡腳，也是去虛火，引火下行很好的方法。

都上火了還怎么灸

用清熱是浪費(fèi)能源的，因?yàn)槟闱宓袅松厦娴幕?，下面只?huì)更虛。使用寒涼物質(zhì)清火(寒性的物質(zhì)會(huì)傷害脾胃)，會(huì)進(jìn)一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。

有人會(huì)擔(dān)心，本來(lái)上頭已經(jīng)上火了，用艾灸會(huì)不會(huì)是火上澆油。完全不必。因?yàn)檫@種火就是虛火，虛火本質(zhì)就是陽(yáng)虛體寒，腎陽(yáng)不足，艾灸是很對(duì)癥的。

而且艾灸的藥性具有很好的“找水”的作用，藥效由上往下，哪個(gè)地方被濕寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且還能很好地把陽(yáng)氣由上往下引導(dǎo)。

以上就是為大家介紹的治療上火下寒的方法，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。工作無(wú)論再忙，也要加強(qiáng)身體的鍛煉，畢竟身體才是最重要的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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