腰椎間盤突出是很常見的骨科疾病，發(fā)病緩慢，病程長，患者主要表現(xiàn)為腰腿疼痛、肢體麻木、下肢放射性痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)肌無力、甚至癱瘓，需要積極治療，并且在治療的同時必須多加注意飲食。
一、腰椎間盤突出患者要避免煎炸食物，因為這類食物很容易導(dǎo)致便秘，使排便時腹壓增加，加重腰腿疼痛癥狀。
二、患者平時多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，也有利于鈣的補充，一定要注意營養(yǎng)均衡。
三、患者可以嘗試這些飲食：海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水一同煮熟，每日飲服1次;韭菜500g，搗成汁液，溫?zé)嶂蠓?，每?00ml，每日2次;淡菜300g。烘干之后研制成粉末，與黑芝麻150g一起炒熟，攪拌均勻之后食用，早晚各服1匙;芝麻15g，大米100g。將芝麻洗凈，炒黃后研制成泥狀，加大米煮粥。每日1劑。
四、腰椎間盤突出患者適合清淡飲食，不要進食油膩和脂肪含量較高的食物，中醫(yī)認為過咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導(dǎo)致腰腿痛的一個重要因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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倒走可以治療腰椎間盤突出嗎
倒走不可以治療腰椎間盤突出，只能起到康復(fù)作用，緩解癥狀。治療腰椎間盤突出需采取藥物治療、中醫(yī)治療、物理治療以及手術(shù)治療。1.藥物治療；疼痛者需遵醫(yī)囑應(yīng)用雙氯芬酸、美洛昔康等非甾體類抗炎藥；伴有肌肉痙攣者需遵醫(yī)囑應(yīng)用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛藥。同時，部分患者還需遵醫(yī)囑應(yīng)用維生素B1、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。2.中醫(yī)治療；患者還可以通過推拿、按摩、針灸、牽引等理療方法進行治療，可以減輕椎間盤內(nèi)的壓力，從而緩解肌肉痙攣、疼痛等癥狀。3.物理治療；臨床上治療腰椎間盤突出的物理措施有體外沖擊波、中低頻電療、高能量激光治療等。4.手術(shù)治療；對于保守治療無效、病情嚴(yán)重的患者而言，則需考慮手術(shù)治療，例如椎間融合術(shù)、脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)等。腰椎間盤突出者需加強日常生活管理，多注意休息，適當(dāng)?shù)棺哂兄诓∏榈暮棉D(zhuǎn)，但無治療作用，所以需配合醫(yī)生進行規(guī)范治療。語音時長 01:3417406次收聽 2022-08-02 -
得了腰間盤膨出能不能治好
腰間盤膨出應(yīng)該是一個什么概念，是椎間盤周邊向四周的膨隆，所以，往往是一種生理現(xiàn)象或者是一種退變，往往不是一種病變，再一個膨出是不是造成癥狀，沒有造成癥狀就不是癥、不是病，而僅僅是一個影像學(xué)所見。因為現(xiàn)在核磁、CT越來越多，許多人在做CT或者核磁的時候發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出，實際上好多膨出是正?，F(xiàn)象，是退變，是隨著年齡增長而出現(xiàn)一種自然現(xiàn)象，并不是一種病。所以，好多人對此不必特別擔(dān)心，大無必要的治療或者去按摩，應(yīng)該去結(jié)合是不是它引起的癥狀，如果是它引起的癥狀，進行相應(yīng)的治療，如果不是腰間盤膨出引起的，就不要去治、順其自然，往往不用去治療。所以，得椎間盤膨出本身就不一定是病，是一種正?，F(xiàn)象，這點在臨床上是經(jīng)常遇到。語音時長 01:3095875次收聽 2021-06-25 -
輕微的腰椎間盤突出可以慢跑嗎
看輕微的腰間盤突出，是否壓迫坐骨神經(jīng)，因為腰間盤突出的部位不一樣，壓迫神經(jīng)根的程度是不一樣的，若正好突出在中間，椎管的間盤中間要突出，一般壓不到神經(jīng)根的時候，沒有什么癥狀，可以慢跑，但有的時候在神經(jīng)根側(cè)隱窩的地方，壓到神經(jīng)根，硌的神經(jīng)根重，不用說慢跑，坐起來便有可能刺激到神經(jīng)根，會竄到腿上去，沒法去慢跑。所以輕微的間盤突出是否可以慢跑，可以個人體會，如慢跑以后坐著，或者走路過程又上下竄了，盡管輕微，不建議慢跑，坐起來走路、跑沒什么問題，可以慢跑，具體問題具體分析。67002次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出伴有骨質(zhì)增生痛怎么辦
如果腰椎間盤突出伴有骨質(zhì)增生痛，則需要通過相應(yīng)的治療來緩解骨質(zhì)增生痛。比如可以吃一些止痛藥或者是打止痛針，當(dāng)骨質(zhì)增生痛得到一定緩解后，再進行其他的治療。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生都屬于人正常機能的變化，可能有的人癥狀比較輕，而有的人則沒有癥狀，所以當(dāng)腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生同時出現(xiàn)導(dǎo)致腰痛的時候，一定要先找到病因，然后進行相應(yīng)的治療。常見治療腰椎間盤突出的方式主要有針灸，推拿，按摩，烤電等，還可以進行局部的熱敷，或者在日常生活中對腰進行一定的保護。處于腰椎間盤突出急性期的時候，一定要注意休息，在休息的時候盡量睡在硬板床上，這樣可以緩解腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:1188856次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出鍛煉
腰椎間盤突出患者，可以在瑜伽墊上做抬腿運動和仰臥屈膝，這兩項鍛煉方法都可以緩解腰突癥的不適癥狀。另外，也可通過四足支撐鍛煉腰部肌肉；通過空中蹬自行車來緩解腰部疼痛感。
56505次瀏覽 2020-10-26
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老年人腰椎間盤突出怎么治療
老年人如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，需要引起生活的重視，如果沒有加以改善會影響到正常生活，目前常見的治療方法，有藥物治療、牽引治療、按摩或針灸，考慮到老年人群承受的能力較差，盡量不要選擇傳統(tǒng)手術(shù)治療。
58562次瀏覽 2020-10-22
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腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)時，首先可選擇保守治療，包括臥床休息、持續(xù)牽引、推拿按摩、藥物治療等；如果保守治療效果不理想，可再次進行手術(shù)治療，如開放手術(shù)、椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)等。
67426次瀏覽 2020-10-14
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6種運動法預(yù)防腰椎間盤突出
雖然腰椎間盤突出癥患者大多為30-40歲人群，但這并不代表其他人群就沒有患病的可能，即使是青少年也難逃腰椎間盤突出癥的魔爪
60011次瀏覽 2020-09-16
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腰椎疼痛怎么辦
正常的腰椎有一個向前的生理弧度，當(dāng)生理弧度減少或變直時，病人的腰部將會有不適或腰痛。腰椎痛的病因有很多，腰椎痛是由于比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等疾病引起的腰部疼痛，其病因不同則處理方式不同，若腰椎痛影響日常生活，可根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)用些非甾體抗炎藥，如塞來昔布、布洛芬等，也可用些肌松劑來緩解癥狀，若病因明確，應(yīng)及時就診選擇合理的治療方法。62001次播放 2020-01-07
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后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是：腰椎的病變，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥以及腰椎滑脫癥等。后脊柱疼痛在臨床上有許多原因可以引起：一、腰背部的軟組織病變及腰背部的筋膜炎等，會引起后側(cè)脊柱的疼痛。二、后脊柱的損傷，如造成軟組織損傷以及骨折以及脫位等，會造成后脊柱的疼痛。三、棘上韌帶、棘間韌帶的損傷會造成后脊柱的疼痛。四、脊柱的腫瘤性疾病，會造成后脊柱的疼痛。另外脊柱結(jié)核等病會造成后脊柱的疼痛。另外后脊柱的疼痛，不排除是由強直性脊柱炎骶髂關(guān)節(jié)炎等病變所引起在。臨床上，需要結(jié)合患者的病史、體格檢查以及臨床表現(xiàn)以及輔助檢查等仔細甄別。語音時長 01:3958106次收聽 2019-12-05 -
腰椎間盤突出的初期癥狀有哪些
腰椎間盤突出病還處在發(fā)病初期的時候，患者就會有腰痛癥狀，這種腰痛常常由輕微動作引起，而且會反復(fù)發(fā)作，還會出現(xiàn)持續(xù)性的慢性腰痛。另外，患者還會有坐骨神經(jīng)痛、大小便障礙、間接性跛行、下肢麻木等癥狀出現(xiàn)。
58995次瀏覽 2019-11-27
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腰椎間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇推神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。常見癥狀有腰痛，坐骨神經(jīng)痛，馬尾綜合征。臥床休息加口服止痛藥是最常見保守治療方法。止痛藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來昔布，艾瑞昔布，依托昔布，羅非昔布等，比如說松弛肌肉的藥物魯南貝特，還有就是貼的藥（丁丙諾啡透皮貼劑這個藥需要到醫(yī)院才可以買到屬于阿片受體部分激動劑，屬于國家特殊管理的精神藥品）。也可以用一些中成藥貼在腰部疼痛的地方。如果發(fā)生馬尾綜合征出現(xiàn)大小便障礙，鞍區(qū)感覺異常，急性發(fā)病是應(yīng)該緊急就醫(yī)手術(shù)。語音時長 01:3962515次收聽 2019-11-27 -
腰間盤突出怎樣鍛煉
腰椎間盤突出癥是臨床最常見的腰腿痛的原因，好發(fā)于青壯年，表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛。急性期避免鍛煉以臥床為主，下地配戴腰圍，減少對椎間盤的刺激。急性期以后、癥狀改善可適當(dāng)做腰背肌的鍛煉，最常見的鍛煉是五點支撐，患者仰面躺、屈膝，胳膊肘置于身體兩側(cè)，向上挺肚子，在最高點停頓一兩秒鐘，這種鍛煉適合老年人。年輕人可逐漸改為小燕飛，俯臥位，抬頭盡量抬高，腿自然抬起。另外也可選擇游泳、慢跑等，也起到鍛煉作用。63002次播放 2019-10-11
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腰椎間盤突出手術(shù)指征
腰椎間盤突出手術(shù)指征有絕對適應(yīng)癥和相對的適應(yīng)癥。絕對適應(yīng)癥如患者伴隨有馬尾綜合征、腰間盤突出疼痛難忍等；相對適應(yīng)癥，如保守治療無效或反復(fù)發(fā)作，或合并有腰椎管狹窄，或神經(jīng)根損傷誘發(fā)肌肉萎縮時，可考慮手術(shù)。絕對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷癥狀，稱為馬尾綜合征，患者出現(xiàn)直腸和膀胱功能障礙，要急診手術(shù)；二、病人有腰間盤突出，疼痛劇烈，難以忍受，影像學(xué)表現(xiàn)診斷非常明確情況下，可以手術(shù)。相對適應(yīng)癥：一、腰椎間盤突出患者經(jīng)過四個月到六個月保守治療沒有效果，或雖然有效，但反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者工作和生活，影像學(xué)表現(xiàn)突出很明確，可以考慮手術(shù)。二、患者病程比較長，疼痛反復(fù)發(fā)作，影像學(xué)表現(xiàn)突出比較明顯，合并有腰椎管狹窄情況下，也可考慮手術(shù)。三、有些神經(jīng)根損傷后出現(xiàn)下肢神經(jīng)根支配區(qū)域肌肉萎縮，明顯感覺障礙情況下，均可考慮手術(shù)。57941次播放 2018-12-12
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腰間盤突出術(shù)后會復(fù)發(fā)嗎
腰間盤突出術(shù)后會不會復(fù)發(fā)，要根據(jù)具體情況判斷。腰椎間盤突出癥的手術(shù)，尤其是髓核摘除術(shù)，無論是開放性手術(shù)還是內(nèi)鏡下手術(shù)，都會存在一定的復(fù)發(fā)率。復(fù)發(fā)的高危因素和患者的體重、年齡、突出的節(jié)段、突出的類型有關(guān)。單純的髓核摘除術(shù)，一年以內(nèi)復(fù)發(fā)率在1%到5%左右。由于髓核摘除以后，患者的腰椎活動度還在，因此必然存在一定的復(fù)發(fā)可能，這就使得術(shù)后的康復(fù)變得尤為重要。術(shù)后合理的活動、合理的休息，都是降低復(fù)發(fā)率的關(guān)鍵因素所在。對于已經(jīng)實施腰椎間盤髓核摘除術(shù)并進行脊柱融合手術(shù)的患者，由于脊柱已經(jīng)融合，相對的椎間活動度已經(jīng)喪失，因此很少有復(fù)發(fā)的病例，但是此類患者往往還有鄰近節(jié)段退變等等病變。57994次播放 2018-10-10
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