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適合大腸癌患者的運動方法有哪些

一般情況下,適合大腸癌患者的運動方法有屈腿運動、舉腿運動、踏車運動、仰臥起坐。具體分析如下:

1.屈腿運動:腸癌患者采取仰臥位,兩腿同時屈膝抬起,使大腿緊貼于腹部,然后還原。這個動作重復(fù)10次左右。

2.舉腿運動:患者取仰臥位,兩腿同時向上舉起,注意膝關(guān)節(jié)保持伸直,然后放下。同樣重復(fù)做10次。

3.踏車運動:患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運動要靈活,屈伸范圍盡量大些,做20~30秒可停下來。

4.仰臥起坐:患者先取仰臥位,然后收腹屈伸坐起,兩手試著觸摸腳尖,每次7下。

除以上相對常見運動外,日常需要注意戒煙戒酒,加強體育運動,增強體質(zhì)。飲酒容易傷脾生痰濕。加強體育運動,增強體質(zhì)。平時要作息規(guī)律,建立健康的作息習(xí)慣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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