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面癱原因預防方法有哪些

對于面癱疾病的預防，首先應該重點關(guān)注可以導致面癱的一些疾病，比如，一些耳源性疾病就是其中之一，除此之外，也應該注意保證良好的生活習慣，比如，要注意防寒保暖等，那么，面癱原因預防方法有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這是最常見的預防面癱的方法。

注意休息：預防面癱還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

遠離風寒：空調(diào)、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的預防面癱的方法。

面癱是現(xiàn)在臨床上，發(fā)病率逐年升高的疾病，在確診面癱之后，患者要及時正規(guī)的進行治療，事實上，面癱疾病很多情況下，都是因為一些長期的生活習慣不良所導致，比如，長期受寒就是其中之一，要高度警惕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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