美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

失眠對(duì)大腦的危害有哪些

62093次瀏覽

生活中有許多人容易被失眠的問題所困擾，如果放任失眠的問題不管，很可能會(huì)對(duì)我們的生活造成危害，尤其是失眠對(duì)大腦的危害更是不容忽視。那么，失眠對(duì)大腦的危害有哪些呢?下面我們來一起聽一下專家的介紹。

長(zhǎng)期失眠的危害會(huì)造成大腦長(zhǎng)時(shí)間處于過度緊張的狀態(tài)之中，由于小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長(zhǎng)期作用下，人是很輕易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是由于長(zhǎng)期失眠的危害可能會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，這兩點(diǎn)都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。

長(zhǎng)期失眠的危害還會(huì)導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。失眠還會(huì)嚴(yán)肅影響大腦的正常運(yùn)作。滿意的睡覺更夠給人一個(gè)清楚的大腦，讓咱們?cè)诠ぷ髦猩袂鍤馑?、思維活絡(luò)，但是如果長(zhǎng)期沒有得到滿意的睡覺的話，大腦會(huì)一貫處在一種工作的情況中，沒有任何的休憩機(jī)遇，這樣會(huì)影響大腦的正常工作，直接影響工作中的辦事效率，嚴(yán)肅的還會(huì)有記憶力下降的情況發(fā)生。

希望大家對(duì)失眠的危害有一定的認(rèn)識(shí)。專家指出，凡是天天睡眠時(shí)間不足4小時(shí)，并且服安眠藥無效，或者經(jīng)服安眠藥可入睡6小時(shí)，但睡眠不深沉、醒時(shí)精神狀態(tài)差、易醒多夢(mèng)、肢倦神疲，癥狀持續(xù)超過半個(gè)月的，就是失眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>